کمبود-آهن

بیماری ویتیلیگو و پیشگیری و معالجه آن با در نظر گرفتن ارزش‌های غذایی و رژیم درمانی بپردازم. بیماری ویتیلیگو یک بیماری خود ایمنی است که به علت پرکاری غده تیروئید ایجاد می‌شود.

کم‌خونی وضعیتی است که در آن به علت کاهش میزان هموگلوبین و یا نقص در اندازه و تعداد گلبول‌های قرمز، فعالیت طبیعی آنها درون محدود شده و دچار اختلال می‌گردد. کم‌خونی به علل گوناگونی بروز می‌کند

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد رژیم گیاهخواری ممکن است باردار شدن را برای زنان دشوارتر کند.

واقعیت این است که تعطیلات عید تنها شامل 13 روز نمی‌شود بلکه در کشور ما گاهی حدود یک ماه را شامل می‌شود. بنا به گفته متخصصان تغذیه، با توجه به افزایش دیدوبازدیدها در ایام نوروز و تغییر نوع و میزان خوراکی‌ها

واقعیت این است که تعطیلات عید تنها شامل 13 روز نمی‌شود بلکه در کشور ما گاهی حدود یک ماه را شامل می‌شود. بنا به گفته متخصصان تغذیه، با توجه به افزایش دیدوبازدیدها در ایام نوروز و تغییر نوع و میزان خوراکی‌ها

بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت در حال حاضر 30 درصد جمعیت جهان (از هر 10 نفر، 3 نفر) به کم‌خونی مبتلا است و کمبود آهن شایع‌ترین دلیل کم‌خونی و شایع‌ترین کمبود مواد مغذی در سطح جهان محسوب می‌شود.

با مصرف برخی گیاهان دارویی مانند گزنه می توانید تا حدودی کم خونی را کنترل کنید

ورزشکاران، به‌ویژه ورزشکاران زن، نوجوانان و یا گیاهخواران، که در برنامه‌های تمرینی منظم شرکت می‌کنند، می‌توانند در معرض کمبود آهن باشند. اگرچه میزان آهن موردنیاز دقیق برای ورزشکاران در حال حاضر مشخص نیست، اما به‌احتمال زیاد از افراد غیر ورزشکار بیشتر است

ورزشکاران، به‌ویژه ورزشکاران زن، نوجوانان و یا گیاهخواران، که در برنامه‌های تمرینی منظم شرکت می‌کنند، می‌توانند در معرض کمبود آهن باشند. اگرچه میزان آهن موردنیاز دقیق برای ورزشکاران در حال حاضر مشخص نیست، اما به‌احتمال زیاد از افراد غیر ورزشکار بیشتر است

ورزشکاران، به‌ویژه ورزشکاران زن، نوجوانان و یا گیاهخواران، که در برنامه‌های تمرینی منظم شرکت می‌کنند، می‌توانند در معرض کمبود آهن باشند. اگرچه میزان آهن موردنیاز دقیق برای ورزشکاران در حال حاضر مشخص نیست، اما به‌احتمال زیاد از افراد غیر ورزشکار بیشتر است