کمر-درد

درد کمر عارضه شایعی است که معمولا قسمت تحتانی کمر را درگیر می‌کند و اغلب به خودی خود پس از چند ماه بهبود پیدا می‌کند اما به کمک برخی ترکیبات طبیعی می‌تواند روند بهبودی آن را تسریع کرد

درد کمر عارضه شایعی است که معمولا قسمت تحتانی کمر را درگیر می‌کند و اغلب به خودی خود پس از چند ماه بهبود پیدا می‌کند اما به کمک برخی ترکیبات طبیعی می‌تواند روند بهبودی آن را تسریع کرد.

پیشگیری از کمر درد بعد از انزالکمردرد بعد از انزال،اگرچه علت کمردرد در اغلب موارد به دلیل کشیدگی عضله، آرتریت، گوژپشتی یا فتق دیسک بین مهره هاست، اما علت های دیگر نیز در ایجاد این درد نقش دارد که برای بسیاری از افراد ناشناخته است

حداقل در زندگی هر کسی برای یک بار هم که شده است کمر درد پیش می آید و این کمر درد میتواند عوامل مختلفی از جمله کشیدگی عضله - آتریت - کوژپشتی یا فتق دیسک بین مهره ها باشد اما علت ها و دلایل دیگری نیز میتواند داشته باشد که برای بسیاری از افراد ناشناخته است که از جمله میتوان به کمر درد بعد از انزال اشاره کرد

علت کمر درد می تواند ناشی از یک بیماری مانند دیسک کمر و یا عادات نامناسب باشد که برای آگاهی می نویسیم. بیشتر ما در این مقاله از دلایل کمر درد می نویسیم.

در این مطلب 7 روش به شما آموزش داده می شود که با به کار بردن آنها می توانید با کمردردتان مقابله کنید

نحوه صحیح بلند کردن اجسامنحوه صحیح رانندگینحوه صحیح نشستننحوه صحیح برداشتن کودک از زمیننحوه صحیح حمل کردن اشیانحوه صحیح ایستادن برای انجام هر کارییک نرمش کششی بسیار مناسبانجام کشش عضلات به صورت خوابیدهانجام حرکات نرمش برای پانرمشی دیگر برای پانرمشی جهت ستون فقراتنرمشی جهت کشش عضلاتمنبع : روزنه آنلاین

بسیاری از ما در طول زندگی دچار کمردرد شده‌ایم، علت بیشتر این دردها هم از نوع مکانیکی هستند یعنی با انجام فعالیت‌های نامناسب مانند بلند کردن نادرست اجسام سنگین، ایستادن‌های طولانی مدت، نشستن‌های بلند مدت و غیراصولی پشت میز کار و کار با رایانه، گودی کمر بیش از حد، قوز پشت و حرکات ناگهانی مانند افتادن، ایجاد می‌شوند و در نهای ...

در تمام دنیا اولین یا دومین علت مراجعه افراد به پزشک کمر درد است و همچنین بیشترین علت غیبت از کار و ناتوانی جسمی افراد نیز کمر درد گزارش شده است.

همه کسانی که ساعت ها پشت میز کامپیوتر کار می کنند با مشکل کمر درد آشنا هستند. در بعضی شرکت ها مکانی برای استراحت کوتاه کارمندان وجود دارد اما اگر محل کار شما این امکان را ندارد باید خودتان به فکر سلامت خود باشید.