گل‌کلم

سالاد سیب زمینی و گل کلم ناهار سبک و بسیار مقوی است. گل‌کلم سرشار از کلسیم است و خام یا پخته آن بسیار خوش‌طعم است.

حفظ تناسب اندام کار سخت و دشواری است و رژیم‌های مختلفی را برای سوزاندن چربی و لاغر‌شدن سراغ داریم