یائسگی

ترشح هورمون استروژن که برای سلامت استخوان‌ها بسیار حیاتی و واجب می‌باشد، بعد از دوران یائسگی، در زنان کم شده و به همین علت احتمال ابتلا به پوکی استخوان در آنها، زیاد می‌شود. درمان با میوه‌هایی که پوست براقی دارند، ممکن است از پوکی استخوان به واسطه کمبود استروژن پیشگیری کنند.

گُرگرفتگی از علائم شایع در بین زنان در سن یائسگی است.به گزارش به نقل از مهر، طبق اعلام موسسه ملی سالمندی آمریکا، هرچقدر گُرگرفتگی زودتر آغاز شود، مدت طولانی تری ادامه می یابد

رژیمی که حاوی غذا‌های سالم مانند چربی ماهی‌ها و حبوبات تازه مانند نخود فرنگی و لوبیا سبز، است می‌تواند یائسگی را به مدت سه سال به تاخیر بیندازد.

کاهش وزن برای همه سخت است. اما کاهش وزن در زنان بالای 40 سال ممکن است حتی مشکل‌تر هم باشد، چون باید به تغییرات هورمونی، تغییرات سبک زندگی و ملاحظات ورزشی مربوط به زنان در این سن نیز توجه شود. در این مقاله ما را همراهی کنید تا شما را با راهکارهای کارآمد برای کاهش وزن زنان بالای 40 سال آشنا کنیم.

بسیاری از افراد شیر سویا را به‌طور مرتب روزانه مصرف می‌کنند. برخی به‌علت مشکلاتی که لبنیات در دستگاه گوارش‌شان ایجاد می‌کند و برخی دیگر به‌خاطر گیاه‌خواربودن شیر سویا می‌نوشند

شیمی درمانی و پرتو درمانی اغلب محرک یائسگی زودرس هستند. زنانی که برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان تاموکسیفن مصرف می کنند نیز ممکن است یائسگی زودرس را تجربه کنند.

گاهی بعضی از زنان دچار یائسگی زودرس می‌شوند، در اینجا برخی از عوامل ایجاد آن را آورده‌ایم، با ما همراه باشید

با افزایش امید به زندگی، یائسگی هم به عنوان یک پدیده سن میانسالی هر چه بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرد. به طورکلی زنان بیش از یک سوم عمر خود را در دوران یائسگی به سر می‌برند.

ترشح هورمون استروژن که برای سلامت استخوان‌ها بسیار حیاتی و واجب می‌باشد، بعد از دوران یائسگی، در زنان کم شده و به همین علت احتمال ابتلا به پوکی استخوان در آنها، زیاد می‌شود. درمان با میوه‌هایی که پوست براقی دارند، ممکن است از پوکی استخوان به واسطه کمبود استروژن پیشگیری کنند.

رژیمی که حاوی غذا‌های سالم مانند چربی ماهی‌ها و حبوبات تازه مانند نخود فرنگی و لوبیا سبز، است می‌تواند یائسگی را به مدت سه سال به تاخیر بیندازد.