یائسگی

یکی از مکمل‌هایی خوبی که بیشترین مطالعه و بررسی بر روی اثرات آن بر روی یائسگی انجام شده کوهوش سیاه یا توت ماراست. این مکمل از ریشه گیاه کوهوش سیاه در امریکای شمالی ساخته شده است. مطالعات متعددی نشان داده است

چهره شاخصی بسیار دقیق برای شناسایی وضعیت سلامتی است. اگر در دوران میانسالی چهره پیر و خسته باشد، به احتمال زیاد بدن نیز در همین وضعیت است. بزرگترین مشکل آن است که تعداد کمی از زنان درحالی قدم به میانسالی می‌گذارند که به لحاظ تغذیه در وضعیت مناسبی هستند.

امروز برای شما از یکی از مشکلات جنسی که خانمها با آن برخورد میکنند صحبت میکنیم این مشکل یکی از شایعترین مشکلات دوران یائسگی است و آن خشک شدن و کم رطوبت شدن واژن است البته این مشکل در هر سنی می تواند رخ دهد.

زنان پیش از دچار شدن به یائسگی ممکن است با مرحله‌ای رو به رو شوند که پیش‌یائسگی خوانده می‌شود. کسانی که وارد مرحله پیش‌یائسگی می‌شوند ممکن است چهار یا پنج سال عارضه‌هایی شبیه موارد فوق داشته باشند.

از فاکتور‌های دیگری که می‌تواند به صورت غیرمستقیم در این زمینه تاثیرگذار باشد بالا رفتن سن ازدواج، فرزندآوری و به طور کلی محدود کردن تعداد فرزندان است.

پیش‌بینی سن یائسگی به سلامت روان زنان نیز کمک می‌کند، زیرا زندگی مشترک زوج‌های جوانی که در معرض یائسگی زودرس هستند، به شدت تحت تاثیر قرار می‌گیرد و ممکن است این امر اختلافات زناشویی را به دنبال داشته باشد.

نفخ شکم که بیش از یک هفته ادامه دارد می تواند یکی از نشانه های اولیه سرطان تخمدان باشد.

خونریزی‌های کمتر و سبُک‌تر از حد نرمال معمولا جای نگرانی ندارند. میزان خونریزی‌های قاعدگی برای خیلی از افراد در هر ماه متفاوت است و در بعضی از ماه‌ها نسبتا سبُک‌تر می‌تواند باشد. در یک سری از موارد، خونریزی سبُک پریود می‌تواند نشان‌دهنده‌ی بارداری یا یک عارضه‌ی مرتبط با هورمون باشد.

مدتهاست که همه به دنبال راهکار‌های طبیعی برای تخفیف علائم ناراحت کننده‌ی خود طی دوره یائسگی هستند. شایع‌ترین علائم یائسگی شامل گُرگرفتگی، تعریق شبانه و نوسانات خلقی می‌شوند. در این مطلب به شما می‌گوییم بهترین کار‌هایی که برای راحت‌تر سپری کردن این دوره از زندگی خود می‌توانید انجام دهید چیست.