‌ماساژ

این ماساژ ژاپنی که توسط خود فرد انجام‌پذیر است و شیاتسو (Shiatsu ) نام دارد، قدمتی 2000 ساله دارد. در این ماساژ بایستی با استفاده از انگشتان دست، به بخش‌های خاصی از بدن فشار وارد کنید، آن‌ها را بمالید، بکشید و به آن‌ها ضربه بزنید.

سردی پاها مشکل رایجی است و ممکن است به دلیل اضطراب یا درجه حرارت پایین بروز کند. از نظر فیزیولوژیکی سردی پاها زمانی اتفاق می‌افتد که اکسیژن و خون کافی به سلول‌های مختلف بدن نمی‌رسد