ساده‌ترین راه نجات از سکته مغزی

سکته مغزی زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون به مغز قطع شود؛ یا به‌دلیل لخته (سکته‌ی ایسکمیک) یا به‌دلیل خون‌ریزی در بافت مغز (سکته‌ی هموراژیک). در هر دو نوع، فشار خون بالا (پرفشاری خون) مهم‌ترین عامل ...

در هر حال رابطه با فرد خودشیفته چالش های فراوان دارد. آنها عموما باعث می شوند که شما احساس حقارت کنید.

در هر حال رابطه با فرد خودشیفته چالش های فراوان دارد. آنها عموما باعث می شوند که شما احساس حقارت کنید.

کم خونی یا آنمی یکی از شایع ترین اختلالات خونی محسوب می شود که افراد زیادی را تحت تاثیر قرار می دهد. در این مطلب با انواع کم خونی آشنا می شوید.

نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که فواید سلامتی اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA)، اسید چربی که با محافظت قلب مرتبط است، می‌تواند از فردی به فرد دیگر تفاوت زیادی داشته باشد. این پژوهش بر نقش حیاتی متابولیسم ...

گردو میوه خوشمزه‌ای است که دارای مواد مغذی فراوانی می‌باشد، در یک وعده با مصرف 28 گرم گردو، بیش از 19 ویتامین و مواد معدنی، علاوه بر 2 گرم فیبر فراهم می کنند. گردو به ویژه غنی از منیزیم، فسفر، مس و ...

این سازمان راه‌حل‌های کلیدی برای کاهش ابتلا و مرگ ناشی از پنومونی را شامل گسترش واکسیناسیون، به‌ویژه با واکسن‌های پنوموکوک، هموفیلوس آنفلوآنزای نوع B، سرخک و سیاه‌سرفه، تغذیه مناسب، محیط سالم و آموزش ...

این سوال به وجود می آید که با توجه به تغییرات اقلیمی و دیگر دلایل اگر برخی از مواد غذایی دیگر در دسترس نباشند به ما چه احساسی دست خواهد داد.

کافئین، ماده اصلی فعال در قهوه، یک محرک سیستم عصبی مرکزی است که در مقادیر مناسب باعث افزایش هوشیاری و تمرکز می‌شود، اما در دوزهای بالا آثار منفی شدیدی دارد.

ناباروری یکی از چالش‌های جدی سلامت در جهان امروز به شمار می‌رود. بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، حدود یک ششم از زوج‌ها در طول یک سال نمی‌توانند بارداری موفقی را تجربه کنند.

اختلال در خواب یا کم‌خوابی می‌تواند تنظیم قند خون را مختل کرده و احتمال ابتلا به دیابت را در افراد سالم افزایش دهد.

آن ها عموما در شرایط پر استرس مانند مدیران عامل، وکلا و سرآشپزها به نظر می رسند.

خواب یک نیاز اساسی است، نه یک انتخاب؛ اما برای مبتلایان به خواب هراسی (سومنیفوبیا)، هر شب می تواند به کابوسی ترسناک تبدیل شود.

معمولاً با تغییرات جزئی می‌توان به این مشکل رسیدگی کرد؛ اما گاهی اوقات گرسنگی هنگام بیدارشدن می‌تواند ناشی از یک بیماری باشد که نیاز به درمان دارد.

«Exercise Snacks» یا ورزش‌های کوتاه و هدفمند، بخش‌هایی از فعالیت بدنی کمتر از 5 دقیقه هستند که روزانه چند بار تکرار می‌شوند. فعالیت‌هایی مثل بالا رفتن از پله، حرکات کوتاه قدرتی یا تای‌چی، می‌توانند ...

نوشابه‌های رژیمی با شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند آسپارتام، جذاب به نظر می‌رسند چون بدون کالری هستند، اما مصرف مداوم آن‌ها ممکن است تعادل انتقال‌دهنده‌های عصبی را در مغز به هم بزند و بر حالت روحی، ...

نتایج تحقیق مدل‌سازی جدید محققان دانشگاه‌های کلمبیا و هاروارد نشان می‌دهد، هرچند غربالگری کودکان یا بزرگسالان جوان برای کلسترول بالا و ژن‌های «هیپرکلسترولمی خانوادگی» می‌تواند از تعداد قابل‌توجهی از ...

نارنگی پچ محصولی دارای عصاره طبیعی نارنگی است که برای مراقبت و تغذیه پوست به کار می رود. این میوه با تأمین رطوبت، نرمی و شادابی پوست را افزایش می دهد و با گذشت زمان باعث روشن شدن رنگ آن می شود

قوز قرنیه (کراتوکونوس) یک اختلال پیشرونده است که در آن قرنیه نازک و مخروطی می‌شود. این بیماری معمولاً در جوانی شروع شده و علائمی مانند تاری دید، حساسیت به نور و دید شبانه ضعیف ایجاد می‌کند.

آنتی‌اکسیدان کارنوزیک اسید موجود در رزماری، عامل کلیدی در بهبود زخم است. این ترکیب با فعال‌سازی گیرنده تی‌آرپی‌اِی‌وان در پوست، به بازسازی فولیکول‌های مو و غدد چربی منجر می‌شود. اثر درمانی فقط در محل ...

چیزی که اکثر مردم نمی دانند این است که ساختار بدن انسان طوری است که میزان قند در خون باید به طور تدریجی افزایش یابد و افزایش ناگهانی قندخون می تواند بسیار خطرناک باشد.

افراد با گروه خونی A بهتر است رژیم غذایی گیاه خواری داشته باشند و بیشتر از میوه ها، سبزیجات، حبوبات، سویا و غلات کامل استفاده کنند

تصمیم گرفتم به یوگا، مدیتیشن و جلسات روان درمانی روی بیاورم که البته تا حدودی کمک حالم بودند اما مشکلم را به طور کامل برطرف نکردند

مهم است بدانید که هوس کردن با گرسنگی متفاوت است. این بدن شما نیست که انرژی می‌خواهد، بلکه مغز خواستار چیزی است که مقدار زیادی دوپامین ترشح کند.

این نوع برنج به دلیل رنگ تیره و غنی‌بودن از آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند آنتوسیانین‌ها، مواد معدنی نظیر آهن، روی و سلنیوم، و ویتامین‌های گروه B، یکی از مغذی‌ترین غلات شناخته می‌شود.

تغذیه مناسب علاوه بر استحکام ستون فقرات می تواند به کاهش دردهای موضعی آن هم بسیار کمک کند.

یکی از مهم‌ترین بیماری‌های غیر واگیر دیابت است که درصد قابل توجهی از هزینه‌های نظام سلامت اکثر کشورها صرف آن می‌شود. بین 10 تا 15 درصد منابع حوزه سلامت صرف دیابت و عوارض آن می‌شود و 300 هزار سال عمر ...

فتق هیاتال حالتی است که قسمتی از معده از سوراخ دیافراگم به قفسه سینه وارد می شود. معمولا این وضعیت بر اثر ضعف عضلات دیافراگم یا افزایش فشار در شکم ایجاد می شود و می تواند موجب سوزش سر دل و درد قفسه ...

ضربان قلب نرمال در بزرگسالان معمولا بین 60 تا 100 تپش در دقیقه است. این عدد ممکن است بر اثر عواملی مانند استرس، اضطراب، تغییرات هورمونی یا کم‌آبی بدن افزایش پیدا کند. با این حال، بعضی غذاها و ...

سوزش سر دل احساس سوزش در قفسه سینه است که در اثر حرکت اسید معده به سمت گلو (ریفلاکس اسید) ایجاد می‌شود. اگر سوزش سر دل اغلب اتفاق بیفتد، می‌تواند به وضعیتی به نام بیماری رفلاکس معده به مری ...

دکتر مارک سیگل معتقد است هوش مصنوعی دارای این پتانسیل است که تغییر شگرفی در زمینه درمان سرطان ایجاد کند.

سکته قلبی، تنها یک اتفاق جسمی نیست و فشار روحی شدیدی را به همراه دارد. بسیاری از بیماران بعد از تجربه سکته، احساس اضطراب، ترس و افسردگی می‌کنند. این افسردگی اگر تشخیص داده نشود، می‌تواند کیفیت زندگی ...

بهترین راه دریافت ویتامین C از طریق غذاهایی مانند فلفل دلمه‌ای قرمز، آب پرتقال، پرتقال، آب گریپ‌فروت، کیوی، فلفل سبز و کلم بروکلی است. گوشت گاو، جو دوسر، تخم کدو، سینه بوقلمون و پنیر چدار هم از منابع ...

پیش از خرید یا استفاده از مواد شوینده، افراد به برچسب محصول توجه کنند؛ چرا که آگاهی از ترکیبات و هشدارهای ایمنی درج‌شده روی آن‌ها، زمینه انتخاب آگاهانه‌تر و مصرف ایمن‌تر را فراهم می‌کند.

برخی مواد غذایی به عنوان «دشمن بواسیر» شناخته می‌شوند و برای کاهش درد، ناراحتی و سوزش ناشی از بواسیر مفید هستند. انتخاب مواد غذایی درست که بر پایه فیبر، مایعات کافی و ترکیبات ضد التهابی باشند، به ...

منیزیم را می‌توان از طریق رژیم غذایی تامین کرد. منابع غنی آن تخم کدو، دانه چیا، بادام، اسفناج پخته، بادام هندی، لوبیای سیاه و ادامامه (سویا سبز) هستند. کره بادام‌زمینی و سیب‌زمینی با پوست نیز از منابع ...

یکی از موثر ترین راه های حفظ سلامت و افزایش کارایی قلب، انجام ورزش های منظم و کنترل شده است. ورزش به عنوان یک داروی طبیعی و بدون عارضه، می تواند عملکرد قلب را بهبود بخشد، خطر بیماری های قلبی را کاهش ...

هسته انار حاوی 20 درصد روغن طبیعی از کل وزن دانه‌ها است. روغن انار بیشترین میزان اسید لینولئیک و امگا 3 را دارد. علاوه بر این حاوی پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و پلی فنول است.

در تمرینات تناوبی با شدت بالا، شما برای بازه‌های کوتاه مدت (مثلا 20 تا 45 ثانیه) با نهایت توان ورزش می‌کنید، سپس چند ثانیه یا چند دقیقه آرام‌تر حرکت کرده یا استراحت می‌کنید. این الگوی شدید - آرام - ...

رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران گفت: کرونا امسال متاسفانه از اردیبهشت‌ماه باز شروع شده و افراد با چند علامت به پزشک مراجعه می‌کنند و بعد علائمشان بیشتر می‌شود.

میوه گل رز سرشار از آنتی‌اکسیدان بوده و از ویتامین ث و ئی زیادی برخوردار است. این میوه‌های کوچک و مفید سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند، به رشد سلول‌های سالم کمک کرده و از بدن در برابر التهاب مزمن محافظت ...

این میکروارگانیسم‌های مفید به اشکال مختلف به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنند که از جمله می‌توان به تقویت تعادل میکروبیوم روده، کمک به فرایند گوارش، تقویت عملکرد سیستم ایمنی و تولید ترکیبات زیست‌فعال ...

همراه با افزایش دور کمر، سطح هورمون استروژن به‌طور طبیعی پس از یائسگی کاهش می‌یابد. این تغییرات در کنار هم با مشکلاتی مانند کاهش حساسیت به انسولین و التهاب بیشتر در بدن مرتبط هستند.

این کشف به ما این امکان را می دهد که بتوانیم ارتباط بین چربی های موجود در رژیم غذایی و سرطان را تشخیص بدهیم و بر اساس نیاز های هر فرد رژیم غذایی متناسب را برایش طراحی کنیم.

نحوه استفاده و عارضه های جانبی داروی پونیکا را برای شما همراهان عزیز مورد بررسی قرار می دهیم و اگر می خواهید در این زمینه اطلاعاتی خوب کسب کنید این مطلب را از دست ندهید.

در ژاپن، شست‌وشوی مو تنها یک کار روزمره نیست، بلکه آیینی برای مراقبت از پوست سر و حفظ سلامت و درخشندگی موهاست؛ روشی که ترکیبی از علم، سنت و ظرافت است.

این معجون های ساده، فراتر از یک نوشیدنی معمولی عمل می کنند و مستقیما به حمایت از هضم بهینه، تعادل دقیق قند خون و ارتقا تندرستی عمومی شما کمک خواهند کرد.

مراقبت های جراحی دیسک کمر بسیار اهمیت دارد و اگر می خواهید در این زمینه پیشرفت داشته باشید بهتر است این مطلب را از دست ندهید زیرا تمامی آن چه که باید در این زمینه بدانید را برایتان بررسی می کنیم.

یکی از مهم ترین روش ها برای سالم تر زندگی کردن، استفاده از مواد غذایی با خاصیت سم زدایی یا دیتاکس است.

دیابت نوعی بیماری شایعی است که معمولا در مراحل پیشرفته قابل تشخیص می‌باشد. روش‌های مختلفی برای کاهش قند خون و انواع دیابت وجود دارد که ساده‌ترین آنها استفاده از برخی مواد غذایی و خوراکی‌ها می‌باشد.