دمنوش های مناسب زخم معده ؛ راهنمایی کاربردی برای آرامش معده

دمنوش‌های مناسب زخم معده را بشناسید؛ راهنمایی علمی و کاربردی برای انتخاب و مصرف دمنوش بهبود دهنده زخم معده و کاهش علائم.

پژوهش جدیدی از دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد کم‌خوابی نه‌تنها باعث «مه‌ذهنی» و کاهش تمرکز می‌شود، بلکه در طولانی‌مدت خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت نوع دو، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی را افزایش می‌دهد.

مصرف انار، چغندر، روغن زیتون، ماهی چرب، زغال اخته و سبزیجات چلیپایی به بهبود سلامت کبد کمک می‌کند.

سبزیجات به‌علت چربی و قند پایین، موجب کاهش اسید معده می‌شوند. لوبیا سبز، کلم بروکلی، مارچوبه، گل‌کلم، سبزیجاتِ دارای برگ‌‌های سبز خوراکی، سیب‌زمینی و خیار از جمله سبزیجات مفید برای رفلاکس معده به‌شمار ...

سکته قلبی با سهم 24 درصدی بیشترین آمار را دارد و متأسفانه به دلیل شرایط جمعیتی و اجتماعی، این روند رو به افزایش است.

براساس اعلام سازمان پزشکی قانونی کشور در سال 1403، حدود 21.3 درصد و در پنج ماه اول سال جاری، 21.6 درصد از مرگ‌ومیرها به‌دلیل استعمال مواد و عوارض ناشی از سوء مصرف و اعتیاد به مواد مخدر و مواد محرک ...

با نزدیک شدن به فصل سرما، رئیس سازمان اورژانس کشور نسبت به افزایش نگران‌کننده موارد مسمومیت، به‌ویژه با گاز مونوکسید کربن هشدار داد و از مردم خواست توصیه‌های ایمنی را جدی بگیرند.

کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند که برخی ترکیب‌های غذایی محبوب با وجود طعم دلنشین، می‌توانند جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی را مختل کنند یا به دریافت بیش‌ازحد برخی مواد منجر شوند.

مصرف نمک در بدنسازی بسیار مهم می باشد و می تواند روی بدن شما و تعادل الکترولیت های درون بدن تان اثر داشته باشد از این رو نیاز است تا با آگاهی بیش تری در این زمینه نمک را مصرف نمایید.

کره بادام‌زمینی سرشار از پروتئین و چربی‌های مفید است و در تقویت قلب، کنترل وزن و افزایش انرژی بدن نقش مهمی دارد.

شیرین بیان (Licorice) گیاهی دارویی با ریشه‌هایی بسیار شیرین است که قرن‌ها در طب سنتی استفاده می‌شود. اما شیرین بیان برای چی خوبه؟ عمده شهرت و خواص ریشه شیرین بیان به دلیل تأثیرات چشمگیر آن بر مشکلات ...

شایع‌ترین علت بروز مسمومیت در جهان، مصرف داروها بیش از مقادیر درمانی است و در کشور نیز بخش قابل‌توجهی از موارد ثبت‌شده در مراکز اطلاع‌رسانی داروها و سموم، به مسمومیت دارویی مربوط می‌شود.

دانشمندان در مورد چگونگی تاثیر ویتامین «دی» بر مغز، به ویژه در افراد مسن، کنجکاو بودند و با سوالاتی ازجمله اینکه «آیا ویتامین «دی» (D) می‌تواند به حافظه کمک کند؟» یا «آیا ویتامین «دی» می‌تواند مغز را ...

تحقیقات بسیاری نشان داده‌اند که قرارگیری در معرض سطوح بالاتر آلودگی هوا با کاهش عملکرد ریه همراه است. از سوی دیگر، رژیم غذایی سالم به‌ویژه رژیمی غنی از میوه‌ها و سبزیجات با عملکرد بهتر ریه‌ها ارتباط ...

هرچند مصرف میوه و سبزیجات تازه همواره در اولویت است اما مواد غذایی یخ‌زده در صورتی که از کیفیت آنها اطمینان داشته باشیم نیز بدون فایده نیستند. نشریه تخصصی «ایتینگ‌ول» در گزارشی 10 خوراکی برتر منجمد و ...

موز، کشمش، آلو بخارا، کلم بروکلی، سیب‌زمینی و ماهی تن از جمله خوراکی‌هایی هستند که سطح پتاسیم بدن را افزایش می‌دهند.

شایع‌ترین اختلالات روانی در میان دانشجویان شامل اضطراب، افسردگی، خشم و وسواس‌های فکری و عملی است که به ترتیب رتبه اول تا چهارم را به خود اختصاص داده است.

شاید یکی از مسمومیت های ناشی از سموم در کشور، مربوط به استفاده از قرص برنج باشد که متاسفانه مسیر تهیه آن هم با ابهاماتی همراه است.

گیاه زوفا با نام علمی Hyssopus officinalis از خانواده نعناع است و به‌دلیل ترکیبات معطر، ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده خود، جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی و داروسازی گیاهی دارد.

حذف کامل و مکرر وعده شام، نه‌تنها راهکاری مناسب برای کاهش وزن یا ارتقای سلامت نیست، بلکه ممکن است پیامدهای منفی داشته باشد.

مصرف خوراکی‌های فرآوری‌شده مانند سوسیس و کالباس و مواد غذایی فاقد پروانه بهداشتی سلامت دانش‌آموزان را تهدید می‌کند و در درازمدت می‌تواند مشکلات گوارشی و متابولیکی به همراه داشته باشد.

این مطالعات با ارقام قاطع، ثابت می کنند که عادت روزانه به مصرف نوشابه ها، ریسک ابتلا به بیماری را به میزان چشمگیری افزایش می دهد.

تقویت قوای بدنی مردان شامل بهبود قدرت، استقامت و انرژی جسمانی با استفاده از تمرینات ورزشی منظم، تغذیه سالم و استفاده بهینه از مکمل های طبیعی امکانپذیر است

براساس نظریه یین و یانگ در طب سنتی چینی، تمام پدیده‌های طبیعی از دو جنبه مکمل یین و یانگ برخوردارند. این دو نیروی متضاد و مکمل در شکل‌های گوناگون ظاهر می‌شوند که برای نمونه می‌توان به تقابل میان زمین ...

ماست غنی از مواد مغذی مفید برای قلب است: ماست مواد معدنی مهمی مانند کلسیم و پتاسیم دارد که در تنظیم فشار خون نقش دارند. پژوهش‌ها پیوسته ارتباط این مواد را با کاهش خطر پرفشاری خون و سکته مغزی نشان ...

داروی کربوپلاتین برای درمان سرطان به مار می رود و دارای یک سری از عارضه های خاص می باشد و در این بخش این موارد را برای شما همراهان عزیز مورد بررسی قرار خواهیم داد.

از دیدگاه طب سنتی تا حدودی می‌توان بر اساس نوع خواب و رویاهایی که فرد می بیند، مزاج یا سوءمزاج یا نوع بیماری را تشخیص داد. رنگ اشیا و دمای احساس شده در رویا، بوهای حس شده، وضعیت روانی فرد در زمان دیدن ...

صرف تنها چند وعده از این سبزی در هفته، می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دو و زوال عقل را کاهش دهد. حتی برخی مطالعات حاکی از آن است که اسفناج با بهبود عملکرد روده و سلامت مغز، روند پیری سلولی را ...

رئیسی با هشدار نسبت به روند رو به رشد سالمندی جمعیت کشور گفت: پوکی استخوان یک «سونامی خاموش سلامت» است که می‌تواند بخش بزرگی از جمعیت سالمند را با ناتوانی، شکستگی و هزینه‌های سنگین درمانی مواجه کند.

درمان فریتین بالا بستگی به علت آن دارد. اگر به دلیل تجمع آهن باشد، باید از داروهای دفع آهن استفاده شود. در موارد ناشی از التهاب، عفونت یا بیماری های کبدی، باید بیماری زمینه ای کنترل شود. علاوه بر این ...

فوتبال حرفه‌ای یک ورزش پربرخورد و پرسرعت با خطر بالای آسیب‌دیدگی است. آسیب‌ پا/مچ پا در بازیکنان فوتبال شایع است. پیچ‌خوردگی مچ پا، شایع‌ترین آسیب مچ پا و شکستگی‌ استخوان‌های کف پا شایع‌ترین آسیب پا ...

دانشمندان کشف کرده‌اند که مصرف مکمل‌های ویتامین D₂ می‌تواند سطح ویتامین D₃ را که شکل مؤثرتر و فعال‌تر این ویتامین در بدن است، کاهش دهد. این در حالی است که ویتامین D₃ نقش مهمی در تقویت خط دفاعی اولیه‌ ...

همه غذاها در پلاستیک سالم نمی مانند.

اگر داروهای کاهنده فشار خون مصرف می‌کنید، دقت کنید که روغن زیتون نیز می ‌تواند فشار خون را کاهش دهد و ممکن است باعث افت بیش ‌از حد شود...

علائمی وجود دارند که در صورت تداوم یا بروز غیرمعمول، می‌توانند نشانه بالقوه تومور مغزی باشند و نیاز به بررسی پزشکی دارند.

سایر روش‌های روزمره با اثر مشابه کشش‌های ملایم یا یوگا برای رفع تنش عضلانی، تمرین‌های تنفسی عمیق برای تنظیم استرس و فشار خون، پیاده‌روی‌های کوتاه برای بهبود گردش خون و وقفه‌های منظم برای اصلاح وضعیت ...

در روزهای سرد پاییزی، شروع روز با انرژی ذهنی بالا می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. اما یک روتین ساده و علمی، تنها در 5 دقیقه، می‌تواند تمرکز، خلق‌وخو و آمادگی ذهنی را به‌طور چشمگیری بهبود ببخشد. این روتین ...

تقویت قلب شما تنها به تناسب اندام مربوط نیست—بلکه قدمی به سوی زندگی طولانی‌تر، سالم‌تر و پرانرژی‌تر است.

طرز تهیه شیر سویا در منزل به‌صورت مرحله‌به‌مرحله، با مواد اولیه ساده، نکات کلیدی و پیشنهادهایی برای مصرف این نوشیدنی گیاهی سالم و مغذی را بخوانید.

چای نوشیدنی آرام لحظه‌های خستگی و همراهِ خلوت‌های بی‌کلام ماست. اما گاهی همین فنجان ساده، با چند افزودنی طبیعی و خوش‌عطر، می‌تواند به دارویی آرام‌بخش و درمانی برای اضطراب و خستگی روزمره تبدیل شود. از ...

بیدار شدن از خواب شاید شبیه فشردن کلید روشن و خاموش به‌نظر برسد، اما درحقیقت مغز در چند مرحله و با هماهنگی بخش‌های مختلف خود از خواب به بیداری می‌شود.

بهترین زمان مصرف کربوهیدرات را برای افرادی که بدنسازی کار می کنند در ادامه برایتان مورد بررسی قرار می دهیم و شما می توانید متوجه اهمیت این موضوع شوید.

مقامات بهداشتی اتحادیه اروپا ماده اتانول، به کار رفته در ضد عفونی‌کننده‌های دست را به عنوان ماده سرطان زا معرفی و استفاده از آن را ممنوع کرده اند.

بهتر است هر دو تا سه ماه یک‌بار مسواک خود را عوض کنیم. استفاده‌ی طولانی از یک مسواک می‌تواند باعث پوسیدگی دندان، بیماری‌های لثه و بوی بد دهان شود.

اصلِ کاهش وزن در ظاهر ساده است، اگر کالریِ مصرفی‌تان کمتر از کالریِ سوزانده‌شده باشد، وزن‌تان کم می‌شود. اما در عمل، این موضوع معمولاً آن‌قدرها هم ساده نیست.

کراتین به طور مستقیم عملکرد شما را در تمرینات شدید تقویت می کند، در حالی که پروتئین پازل رشد و ترمیم عضلات پس از تمرین است. تفاوت های اساسی و نقش حیاتی هر کدام را بشناسید.

در اکثر مهمانی ها و دورهمی ها استفاده از کیک بسیار باب است. اگر قصد دارید بدانید کالری انواع کیک چه مقدار است با این مطلب از آرگا همراه باشید.

همه‌ انسان‌ها عضلات شکم دارند، اما در بیشتر افراد، این عضلات زیر لایه‌ای از چربی پنهان‌اند. به گفته‌ متخصصان، تفاوت اصلی در سرعت و سهولت نمایان شدن شکم شش‌تکه، در میزان چربی بدن و نوع فیبرهای عضلانی ...

در حالی که آمارها از خالی ماندن بخش عمده ظرفیت پذیرش رشته‌های تخصصی حیاتی در کشور خبر می‌دهند، 30 هزار پزشک عمومی نیز شغل طبابت را کنار گذاشته و به مشاغل دیگر روی آورده‌اند.