سلامت قلب از چه سنی به خطر می‌افتد؟

مطالعات نشان می‌دهند اضافه‌ وزن در سنین پایین، برای قلب زیانبارتر از چاق شدن در بزرگسالی است، زیرا اضافه‌وزن به مدتی طولانی‌تر بر سیستم قلبی‌عروقی فشار وارد می‌کند؛ آنچه می‌تواند باعث تنگی شریان‌های ...

با وجود اهمیت امگا3، بیشتر مردم آن را به اندازه‌ کافی دریافت نمی‌کنند. متخصصان تغذیه می‌گویند کمبود این چربی‌ها می‌تواند بر مغز، قلب، بینایی و حتی سیستم ایمنی تاثیر منفی داشته باشد.

از جمله علائم هشداردهنده دیابت می‌توان به افزایش غیرعادی تشنگی و ادرار، خستگی مفرط، کاهش یا افزایش وزن بدون دلیل، تاری دید، عفونت‌های مکرر ادراری یا پوستی و تأخیر در بهبود زخم‌ها اشاره کرد.

به گفته متخصصان، خوردن گاه به گاه شیرینی یا کلوچه می‌تواند با افزایش سریع سطح قند خون به شما انرژی سریع (یا قند بالا) بدهد.

نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد افرادی که در دهه هفتم زندگی خود حس بویایی ضعیفی دارند، در سال‌های بعد بیشتر در معرض خطر سکته قلبی یا مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر قرار می‌گیرند.

یک مطالعه در سال 2025 نشان داد که تقریبا نیمی از تجویزهای سرپایی آنتی بیوتیک در ایران فاقد توجیه پزشکی است.

چاقی به یکی از بزرگ‌ترین تهدیدهای سلامت عمومی تبدیل شده است. بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، نزدیک به 900 میلیون نفر از بزرگسالان در سراسر جهان شاخص توده بدنی بالای 30 دارند. جزایر کوچک اقیانوس آرام ...

رژیم غذایی برای نقرس بسیار مفید می باشد و باید ها و نباید هایی را باید در مورد این بیماری بدانید در غیر این صورت نمی توانید از پس آن بر آمده و مشکلاتی برایتان ایجاد می شود. برای دریافت اطلاعاتی بیش تر ...

کودک در سنین رشد باید حتما رأس ساعت 8:30 تا 9شب به خواب عمیق فرو رفته باشد. چون ترشح هورمون‌های رشد بین ساعت‌های10، 12 و 2 صبح اتفاق می‌افتد. کودکی که ساعت 12شب می‌خوابد، هم چاق و هم دچار اختلال در ...

اختلال عاطفی فصلی (Seasonal Affective Disorder – SAD) نوعی افسردگی دوره‌ای یا عودکننده است که با تغییر فصل‌ به‌ویژه در پاییز و زمستان بروز می‌کند و می‌تواند زندگی روزمره‌ مبتلایان را تا چند ماه‌ مختل ...

هر آنچه باد در مورد بیماری آلبینیسم بدانید را در این مطلب برایتان بیان می کنیم و شما برای داشتن اطلاعاتی بیش تر در این زمینه بهتر است این مطلب را از دست ندهید.

محسن لعل حسن‌زاده، رئیس آموزش همگانی سازمان اورژانس کشور، درباره مسمومیت‌های ناشی از قارچ‌های سمی گفت: ما هر ساله مخصوصاً در فصل بهار و اوایل پاییز توصیه‌هایی ارائه می‌دهیم تا آگاهی مردم در ارتباط با ...

مصرف این نوع آب‌نبات‌ها و آب‌میوه‌ها به‌ویژه در میان کودکان و نوجوانان توصیه نمی‌شود، زیرا احتمال استفاده از اسانس‌ها و مواد افزودنی غیرمجاز در آن‌ها وجود دارد و به دلیل ناشناخته بودن منبع تولید، خطر ...

بیماری‌های دهان و دندان از جمله پوسیدگی و فرسایش دندانی، سال‌هاست که در صدر مشکلات بهداشتی بشر قرار دارند. پژوهش‌های بسیاری نشان داده‌اند که فلوراید می‌تواند به طور مستقیم در پیشگیری از پوسیدگی نقش ...

ترکیبی از استرس، اضطراب، خستگی و فشارهای روانی منجر به شروع افکار مزاحم می‌شوند. گاهی‌اوقات رویدادهای بیرونی (مانند دعوا، حوادث ناراحت‌کننده یا حتی دیدن صحنه‌ای آزاردهنده در فیلم) ممکن است این افکار ...

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد انتخاب درست خوراک می‌تواند خطر بیماری‌هایی چون دیابت نوع 2، بیماری قلبی و حتی برخی سرطان‌ها را به‌طور چشمگیری کاهش دهد.

گروه پژوهشی برای آسان‌تر کردن استفاده از این ابزار، ماشین‌حساب آنلاین به نام «ایبل-بی‌پی» (ABLE-BP) راه‌اندازی کرد. این ابزار به پزشکان و بیماران کمک می‌کند تا بهتر درک کنند که اندازه‌گیری فشار خون مچ ...

تا حالا به خودتان گفته‌اید: اشکال ندارد امروز «فقط چند ساعت کمتر می‌خوابم» یا اینکه امروز غذای سالم نمی‌خورم اما « از فردا درست غذا می‌خورم». این‌ها سهل انگاری‌های کوچکی هستند که ما در خیلی از موارد ...

3 شیوه زندگی بیش از هر چیز دیگری بر ابتلا به فراموشی اثرگذار هستند. این 3 عامل عبارتند از: نداشتن سرگرمی، چاقی بیش از حد و بیش از اندازه نشستن در طول روز.

پاییز فصلی است که تفاوت دمای هوا در طول روز بسیار محسوس است و افراد ممکن است صبح و غروب سرمای هوا را تجربه کنند، در حالی که ظهر دما به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. به همین دلیل توجه به پوشش مناسب، ...

3 شیوه زندگی بیش از هر چیز دیگری بر ابتلا به فراموشی اثرگذار هستند. این 3 عامل عبارتند از: نداشتن سرگرمی، چاقی بیش از حد و بیش از اندازه نشستن در طول روز.

در این مطلب شما را با قرص پیرامیست آشنا می کنیم و اطلاعاتی بسیار خوب در مورد نحوه استفاده از دارو عارضه های آن به شما همراهان خواهیم داد.

راه‌حل‌های سریع و مدهای زودگذر ممکن است برای سلامتی ما فایده‌ چندانی نداشته باشند و حتی برخی از آنها مضر هم هستند.

این وعده معمولاً شامل ماهی سفید یا سالمون کبابی، سالاد سبز با خیار، گوجه‌فرنگی، برگ‌کاهو و تکه‌های آووکادو تازه است. گاهی با روغن زیتون، لیمو و ادویه‌های ساده سرو می‌شود. این غذا نه‌تنها انرژی‌زا و ...

کارشناسان می‌گویند مواد آلرژی‌زایی که درون خانه پنهان هستند، از جمله مایت‌های گردوغبار، موی حیوانات و کپک، می‌توانند باعث بروز علائمی مشابه تب یونجه شوند. شناخت این عوامل و رعایت چند نکته ساده در خانه ...

7 تا 9 ساعت خواب شبانه تضمین نمی‌کند که سرحال شوید و احساس سرزندگی کنید. تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که مسئله فقط مدت زمان خواب نیست، بلکه کیفیت خواب، فعل و انفعالات داخلی بدن در طول شب و خوابیدن در ...

ویتامین E به‌ دلیل تاثیر آنتی‌اکسیدانی قوی و محافظت از سلول‌ها برای بدن ضروری است. این ویتامین از طریق تغذیه به‌خصوص روغن‌های گیاهی تامین می‌شود. ابتلا به بعضی بیماری‌های مزمن روده مانند کرون یا ...

با وجود محبوبیت بی اندازه مکمل های غذایی در بین بزرگسالان، این محصولات دارای ریسک هایی هستند که مصرف کنندگان باید از آنها مطلع باشند.

نشستن به دلیل مضراتش برای سلامتی، اغلب به عنوان سیگار کشیدن جدید شناخته می‌شود. برای اولین بار، به گفته محققان در انگلستان، مشخص شده است که فلاوانول‌های موجود در کاکائو، اثرات مضر آن بر رگ‌های خونی را ...

ورزش یکی از مؤثرترین راه های کمک به بیماران مبتلا به پارکینسون است. فعالیت هایی مثل پیاده روی، تمرینات کششی و یوگا به بهبود تعادل، هماهنگی و انعطاف پذیری بدن کمک می کنند

آمارها نشان می دهد سرانه مصرف لبنیات در ایران، خیلی کمتر از میانگین جهانی است که مهم ترین دلیل آن را باید در افزایش بی رویه قیمت محصولات لبنی جستجو کرد.

همه مغزیجات حاوی کالری بالایی هستند. بنابراین مصرف یک مشت از آن‌ها در طول روز برای کنترل چربی خون کافی است. می‌توانید از این مواد غذایی به عنوان میان‌وعده استفاده کنید یا آن‌ها را به سالاد و اسموتی‌ها ...

برگشت اسید از مری به حنجره و گلو رفلاکس حنجره، LPR است، این وضعیت در شرایطی که اسفنکتر فوقانی مری به درستی کار نکند، رخ می‌دهد.

قرار گرفتن در برابر میزان زیادی از پرتو و تشعشعات در مدت کوتاهی سبب بروز مسمومیت پرتوی می شود. این مطلب به علائم و تشخیص این مسومیت می پردازد.

در جزیره‌ «اوکیناوا» (Okinawa) در ژاپن، گویا ساکنان از مرگ امتناع می‌کنند و به‌همین‌خاطر این جزیره به «جزیره‌ عمر طولانی» (Island of Longevity)» معروف است.

انعطاف بدن پایه تمام فعالیت‌های روزمره است. حتی کارهای ساده‌ای مانند بالا رفتن از پله‌ها، برداشتن اجسام سنگین یا رسیدن به قفسه‌های بالا بدون انعطاف کافی سخت‌تر می‌شوند. حرکات کششی مناسب می‌توانند ...

عوارض پیکر تراشی بسیار زیاد می باشد و تمامی این عوارض را به صورت دسته بندی شده برای تان در این مطلب بررسی می کنیم و شما می توانید در این زمینه اطلاعاتی خوب و مفید بدست آورید.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، سیر در روغن شاید یکی از خوش‌عطرترین چاشنی‌های خانگی یا رستورانی باشد اما نگهداری سیر تازه یا پوره آن در روغن به منظور حفظ عطر و طعم و تازگی آن، می‌تواند یکی از ...

اما پشت این جملهٔ پرزرق‌وبرق، پرسش‌های علمی بسیاری نهفته است. آیا واقعاً یک نوشیدنی طبیعی می‌تواند مسیر چند ده سالهٔ تصلب شرایین را برگرداند؟ یا این‌گونه خبرها بیش از آنکه گزارش علمی باشند، نتیجهٔ ...

این یک باور رایج وجود دارد که قهوه به معده کمک می‌کند تا پس از یک وعده غذایی سنگین آرام شود. در واقع، قهوه معده را تحریک می‌کند تا اسید بیشتری تولید کند، حتی زمانی که نیازی به آن نیست. بررسی مواد مغذی ...

با شروع فصل پاییز، بسیاری از افراد بخصوص دانش آموزان با علائمی مانند عطسه‌های مکرر، آبریزش بینی، خارش چشم و حتی تنگی نفس مواجه می‌شوند؛ علائمی که معمولاً با عنوان «آلرژی پاییزی» شناخته می‌شوند. اما ...

پس از 50 سالگی نیازهای تغذیه‌ای بدن زنان تغییر می‌کند اما برخی آن را نادیده می‌گیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف مکمل‌های آهن با دز بالا است. متخصصان می‌گویند آهن بیش از اندازه، به جای تقویت بدن ...

چای یربا ماته نوشیدنی سنتی آمریکای جنوبی است که به دلیل فواید فراوانش محبوبیت جهانی پیدا کرده است. این چای سرشار از ویتامین، آنتی اکسیدان و مواد معدنی بوده و می تواند تمرکز و انرژی را افزایش دهد. بر ...

ماهی سالمون و تن از غذاهای اصلی روی میز غذاهای دریایی هستند اما کدام یک بهترین انتخاب برای سلامتی شماست؟

مطالعات حیوانی نشان داده‌اند که محرومیت از خواب می‌تواند به تحلیل استخوان‌های اطراف دندان و التهاب لثه منجر شود. برخی تحقیقات نیز ارتباط میان خواب ضعیف و بروز بیماری‌های لثه را تأیید کرده‌اند، هرچند ...

روغن هسته انار، که حدود 20 درصد وزن دانه را تشکیل می‌دهد، سرشار از اسید پونیسیک است؛ اسیدی که در آزمایش‌های حیوانی اثرات ضدالتهابی، ضدچربی و محافظت‌کننده از کبد و کلیه نشان داده است.

جوهر کلیه مبنای رشد، تکامل و باروری است، درحالی‌که انرژی حیاتی اندام‌ها و بافت‌های درونی بدن را تقویت می‌کند و باعث حفظ شادابی می‌شود.

تحقیقات جدید نشان می دهند که این فرمول فیزیکی نه تنها برای انعطاف پذیری مفید است، بلکه یک ابزار قدرتمند برای سلامت قلب نیز محسوب می شود.

در واقع وفور استرس در زندگی روزمره باعث شده است تا برخی از مردم استرس را به عنوان بخش لاینفک زندگی مدرن محسوب کنند غافل از آن که استرس می تواند به صورت مرگباری بر سلامت انسان تاثیر بگذارد.

راهکارهای درمانی طبی و فناورانه مختلفی برای این عارضه وجود دارد، اما خیلی‌ها به دنبال راهکارهای طبیعی هستند تا علائم خود را به‌صورت کامل مدیریت کنند. تغییر سبک زندگی و روش‌های درمانی جایگزین درصورت ...