ماساژ پاها و جلوی بدن
اطفال دوست دارند با انگشتان پاهایشان بازی کنید و آنها را ماساژ دهید. موقع ماساژ دادن به چشمان شما نگاه می‌کنند.
کودک را به پشت بخوابانید:
1- مقداری روغن روی دست‌های خود بریزید و آن را به آرامی روی پای نوزاد بمالید. کف پا را نگه داشته و از قوزک تا بالای ران او را نوازش کنید. دست‌های شما فقط باید روی پاهای او بلغزند؛ هیچ فشاری وارد نکنید. 2- به آرامی با دست‌های خود عمل «مارپیچ» را از قوزک تا بالای ران اجرا کنید.
3- کف پای او را نگه داشته و با شست خود روی کف پایش حرکات دایره‌ای شکل را انجام دهید. 4- آهسته و ملایم از مچ تا نوک انگشتان پا را در جهت عقربه‌های ساعت خلاف آن بچرخانید. 5- با یک دست کف پای کودک را نگه دارید و هر یک از انگشتان پا را بین دو انگشت اشاره و شست خود بگیرید و فشار دهید. 6- زانوی نوزاد را به آرامی خم و راست کنید. تمامی این حرکات را روی پای دیگر انجام دهید.
ماساژ قفسه سینه و شکم
1- با دست‌های خود آهسته از پایین شکم به بالا را نوازش کنید. در برگشت فقط دست‌های خود را بلغزانید. 2- نوازش ضروری قفسه سینه: هر دو دست خود را پایین شکم طفل بگذارید و با دست راست و از سمت راست شکم (در صورت اریب) به سمت شانه چپ نوازش کنید.
وقتی به بالای شانه چپ رسیدید، با دست چپ از پایین شکم، تا بالای شانه راست را (به صورت اریب) نوازش کنید. این حرکات را ملایم و منظم انجام دهید. 3- دست‌های خود را روی سینه نوزاد بگذارید و به آرامی در عرض قسمت بالای سینه و رو به خارج نوازش کنید. 4- با انگشتان باز روی ناحیه سینه حرکت‌های دایره‌ای شکل انجام دهید.
5- دست‌های خود را روی هم گذاشته و آن را روی شکم طفل قرار دهید و در همان حالت نوک انگشتان خود را در جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید.
ماساژ دست‌ها و بازوها
طفل را به حالت طاقباز بخوابانید یا اگر احساس می‌کنید خسته شده است، او را به حالت نشسته نگهدارید.1- دست‌های (از مچ تا انگشتان) او را در یک دست بگیرید و آهسته از انگشتان تا سرشانه‌اش را بگیرید نوازش کنید و از سرشانه به سمت خود بلغزانید و به نقطه شروع برگردید. 2- با یک دست مچ او را بگیرید و با دست دیگر محل مارپیچ را از مچ تا شانه انجام دهید.
ماساژ صورت
1-دو طرف صورت نوزاد را از پیشانی تا چانه به آرامی نوازش نمایید. 2- با نوک انگشتان خود وسط پیشانی طفل را رو به خارج و به سمت خط رویش موها نوازش کنید.
3- با شست‌های خود از بینی به سمت گونه‌ها آرام فشار دهید. این عمل را به صورت عرضی ادامه دهید تا گونه‌ها به طور کامل پوشش داده شوند. 4- پشت خود را زیر لب پایینی قرار دهید و به سمت چانه حرکت دهید. 5- با انگشتان اشاره دو دست خود حرکات دایره‌ای ملایم در اطراف چشم و بعد از آن دور دهان انجام دهید.
ماساژ پشت بدن
نوزاد را دمر بخوابانید (یا در عرض ران‌های خود یا روی یک لحاف) 1- ماساژ را از کفل‌های او شروع کرده و تا بالای کمر و شانه ادامه دهید و در برگشت به نقطه شروع هیچ فشاری اعمال نکنید. 2- دست‌های خود را باز کرده و روی کفل‌های طفل بگذارید و با حرکات دایره‌ای روی هر کفل نوازش‌گونه ماساژ دهید. 3- کفل‌ها را ملایم و آهسته فشار دهید.
4- برای خاتمه ماساژ در پشت او، هر دو دست خود را از بالای سر و رو به پائین بلغزانید تا به کف پا و نوک انگشتان برسید. در نهایت کودک را بلند کرده به خود بچسبانید و او را بغل کنید. کودک بعد از ماساژ به خواب عمیقی فرو می‌رود.
برای خواندن بخش اول- ماساژ درمانی در اطفال- اینجا کلیک کنید.
