چگونه بدانیم دچار مشکلات قلبی شده ایم؟
راه های زیادی برای تشخیص اینکه دچار مشکلات قلبی شده اید یا نه وجود دارد که آسانترین و کم هزینه ترین آن لمس انگشتان پا می باشد . برای اطلاع بیشتر مطلب زیر را بخوانید.
آیا می دانید که ساده ترین روش ها هم می توانند وضعیت قلبتان را مشخص کند؟
همه ی کاری که شما باید انجام دهید این است که آیا شما می توانید به انگشتان پاهایتان برسید یا نه .
این که آیا می توانید به انگشت های پایتان برسید یا نه در تشخیص وضعیت قلب نقش دارد که توضیحاتی در این مورد به شما بدهیم.
طبق مطالعات صورت گرفته ، مشخص شد که بین بدن و کشش ارتباط وجود دارد.
روش تشخیص مشکل قلبی با لمس انگشتان پا
این بدین معناست که اگر دستانتان به نوک پاهیتان نمی رسد ، خطر ابتلا به حملات قلبی زیاد می باشد ولی اگر بتوانید لمس کنید بدین معناست که وضعیت قلبتان بسیار خوب و نرمال است.
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که دستتان به نوک پاهایتان نمی رسد توصیه می شود که به دکتر متخصص قلب و عروق مراجعه کنید تا از خطراتی چون حملات قلبی جلوگیری کنید.
در ادامه ما چگونگی حالت گرفتن نوک انگشتان پا توسط دستانتان را شرح می دهیم.
1- ابتدا به روی زمین بنشینید سپس پاهایتان را صاف دراز کنید بطوریکه زانوهایتان مستقیم باشند و از روی زمین بلند شوند.
2-مطمن باشید که انگشتان پاهایتان به سمت بالا می باشد.
3- خم شوید تا بتوانید انگشتانتان پایتان را لمس کنید.
4- اگر به راحتی توانستید خم شوید و انگشتان پاهایتان را لمس کنید مطمن شوید که دچار هیچ مشکل قلبی نیستید.
5- سفت بودن کمر و عضلات پا می تواند گویای برخی از مشکلات باشند که ممکن است به کلاژن بدن شما مربوط باشد.
6-رگ های خونی سفت اکثرا نشان دهنده در معرض حملات قلبی بودن ، می باشد.
7- عضلات سفت نشان دهنده ی بیماری های قلبی است.
8- توصیه می شود که برای کسب اطلاعات بیشتر که آیا دچار مشکلات قلبی شده اید یا نه ، حتما به دکتر متخصص مراجمه نماید و در طی برخی از آزمایش های گوناگون از وضعیت قلبتان آگاه شوید.
(البته اگر انگشتان پاهایتان را توانستید به راحتی لمس کنید و هیچ مشکلی نداشتید توصیه ای نمی شود که به متخصص مراجعه نمایید ، زیرا دچار مشکلات قلبی نمی باشید.)
تست جالب تشخیص مشکل قلبی در خانه + آموزش
