۱۲ عادتی که به اشتباه تصور می کنیم برای بدن مان مفید هستند

همه ما از مضرات سیگار، مواد مخدر و الکل به خوبی آگاهی هستیم و می دانیم که نه تنها به لحاظ جسمی که از نظر روحی نیز تاثیرات منفی و خسارت باری به دنبال دارند. اما گاهی دچار برخی باورهای غلط در زندگی می شویم که در اثر تکرار، از اشتباه بودن آن ها ناآگاه بوده و همچنان ادامه شان می دهیم.

به طور مثال می توان به این باور اشتباه اشاره کرده که اگر تغذیه درست و سالمی ندارید، دست کم قرص های مکمل و ویتامین مصرف کنید. اما این عقیده صحت نداشته و بهتر این است که مصرف این داروها فقط با تجویز و اجازه پزشک صورت پذیرند.

برای آشنائی با دیگر باورهای عمومی غلط در زندگی روزمره از شما می خواهیم تا اینفوگرافیک زیر را مشاهده کنید.