آفتاب سوختگی به علت قرار گرفتن به مدت طولانی در زیر آفتاب شدید ایجاد می شود. نور خورشید حاوی اشعه ماوراء بنفش است که سلولهای لایه خارجی پوست را تخریب کرده و به عروق خونی کوچک که در زیر پوست قرار دارد آسیب می رساند. آفتاب سوختگی از سوختگی جزیی تا تاولهای شدید را شامل می شود. اقدامات زیر در هنگام آفتاب سوختگی مؤثر است:
1. از نور خورشید پرهیز کنید و به سایه بروید.
2. زیر دوش آب سرد بروید.
3. از فشار آوردن بر روی پوست سوخته شده پرهیز کنید.
4. در موارد خفیف آفتاب سوختگی می توانید روی محل سوختگی، لوسیون کالامین و یا حتی ماست معمولی بمالید.
5. در موارد شدید مراقب تاولها باشید.
6. از داروهای مسکن مثل آسپرین و استامینوفن استفاده کنید.
7. اگر سوختگی شدید است نزد پزشک بروید.
منبع: کتاب مهارتهای زندگی/خ
