اگر موبایل دارید ...!
پژوهشگران فرانسوی، محدود کردن استفاده از تلفن های همراه و سایر وسایل الکترونیکی بی سیم و قابل حمل را توصیه می کند. آنها با بررسی بیش از 1000 مورد تحقیق بر روی آسیب زا بودن وسایلی مانند تلفن همراه، مایکروفر، فرستنده ها، تلفن های بی سیم در منازل و هم چنین سایر وسایلی که امواجی بین 9 کیلوهرتز تا 300 (گیگا هرتز) تولید می کنند، دریافتند این وسایل می توانند مشکلاتی برای سلامتی افراد ایجاد کنند؛ از جمله: آسیب رساندن و تخریب سلول های بدن، کاهش میزان باروری در مردان و هم چنین کاهش میزان جریان خون به مغز. پژوهشگران اظهار می دارند، اگر چه هنوز برخی از آسیب های احتمالی که این وسایل برای سلامتی افراد ایجاد می کنند شناسایی و ثابت نشده است، اما اقدامات پیشگیرانه را باید جدی گرفت. آنها هم چنین محدود کردن استفاده از موبایل را برای کودکان ضروری می دانند و نیز توصیه می کنند هنگام استفاده از تلفن همراه از ابزاری مانند hands-free استفاده شود و تا جایی که امکان دارد وسایلی مانند کامپیوتر (البته مودم آن) که امواج از آنها ساطع می شود، در صورت عدم نیاز خاموش باشند.
کاهش دردهای شکمی با تخیل درمانی!
پژوهش های جدید نشان می دهد کودکانی که اغلب دچار دل درد می شوند، می توانند با استفاده از قوه ی تخیل خود به کاهش درد کمک کنند. در یک تحقیق، 34 نفر در سنین 6 تا 15 سال که از دردهای شکمی رنج می بردند و این درد مزمن در آنان، نشانه ی بیماری خاصی نبود، مورد بررسی قرار گرفتند. در طول مدت تحقیق، تمام این کودکان از مراقبت های پزشکی استاندارد بهره می بردند، اما 19 نفر از آنها علاوه بر دریافت مراقبت های پزشکی و دارویی، از تخیل درمانی که مشابه خود هیپنوتیزمی می باشد نیز استفاده می کردند. در این روش، کودکان با گوش کردن به نوار کاست که آنها را راهنمایی می کرد چگونه از قوه ی تخیل خود استفاده کنند، آموزش داده می شدند. به طور مثال از آنها خواسته می شد تصور کنند یک گوی درخشان و نورانی در دستان آنها قرار دارد که به تدریج در حال ذوب شدن است؛ سپس دستان خود را بر روی شکم قرار دهند تا گرما و نور ساطع شده از آن گوی، به شکم آنها منتقل شود و بدین ترتیب یک مانع محافظتی و مجازی در برابر شکم خود ایجاد کنند تا از دردهای ناراحت کننده ی شکم جلوگیری گردد. این جلسات آموزشی چهار بار در هفته و هر بار به مدت 20 دقیقه بر روی کودکان انجام می شد. پژوهشگران دریافتند دردهای شکمی در کودکان که از این روش (تخیل درمانی) استفاده کرده بودند، نسبت به افرادی که فقط مراقبت های پزشکی دارویی دریافت می کردند، سه برابر کمتر است. آنها معتقدند، با راهنمایی کودکان در استفاده از این روش، می توان تا حد زیادی به کاهش دردهای شکمی شان کمک کرد. از نظر پژوهشگران این نوع روش های درمانی بسیار کم هزینه بوده و می تواند در کنار سایر درمان های پزشکی، دارویی و به عنوان روش مکمل انجام شود.
منبع:ماهنامه ی تخصصی دنیای سلامت، شماره ی 51
/ن
