مت دیمون و راز بهترین شرایط بدنی‌اش در ۴۵ سالگی!

زمانی که اولین ویدیوی تبلیغاتی برای فیلم جِیسون بًورن(Jason Bourne) منتشر شد٬ در آن به صورت اجمالی صحنه‌ای از مَت دِیمون را نشان می‌داد که در فرم بسیار خوب بدنی قرار دارد. بعد از دیدن این ویدیوی کوتاه تبلیغاتی از تغییرات این چنینی مت دیمون 45 ساله فقط می‌شد انگشت به دهان ماند. با بنیتا همراه باشید تا بیشتر درباره چگونگی عضلانی شدن او بخوانید.

این انعطاف پذیری بالای مت دیمون بود که باعث شد تبدیل به یک ستاره شود. بازی بسیار زیبای او در فیلم شجاعت زیرآتش (courage under fire) در نقش یک کهنه سرباز جنگ خلیج که معتاد به هرویین است٬ عملکردش در نقش یک سرباز مصمم در فیلم نجات سرباز ریان(saving private Ryan) و همچنین فیلم به‌یاد ماندنی جیسون بورن باعث شده که مت دیمون یک ستاره‌ی تحسین برانگیز در سینمای هالیوود باشد.

اما به نظر می‌رسد که مت دیمون وارد مرحله‌ای تازه از بازیگریش شده باشد٬ شاید با این تغییرات بتواند حضور نه چندان موفق خود در بازی در فیلم‌های گذشته‌اش را تا حد زیادی جبران کند.  شاید برای علاقه مندان به بدن سازی عجیب نباشد که دیمون به کمک جیسون والش توانسته باشد به این فرم خوب بدنی برسد. والش یکی از مربیان مطرح تناسب اندام در لس‌آنجلس است و  سابقه‌ی کار با بردلی کوپر در فیلم تک تیر‌انداز آمریکایی(american sniper) و جان کراسینسکی در فیلم 13 ساعت(13 hours) را دارد.

اما شروع ارتباط این دو مانند فیلم‌های هالیوودی تا حدی عجیب و غریب بوده. زمانی که دیمون برای نقش‌آفرینی در فیلم الیسیوم با کمپانی قرن 21 قرارداد بست٬ کارگردان این فیلم شکل خاص بدنی را برای دیمون در نظر داشت٬ به همین منظور او عکس سر دیمون را بر روی بدنی که مورد نظرش بود ترکیب کرد و برای کسی فرستاد که بتواند در فرصت زمانی کم این بدن را برای دیمون بسازد و او کسی نبود جز جیسون والش.

آنها می‌خواستند وقتی دیمون پیراهنش را در‌می‌آورد همه را تحت تاثیر قرار دهد و این موضوع را والش می دانست اما شرایط مانند فیلم‌های هالیوودی پیچیده بود٬ زیرا آنها تنها چند هفته زمان داشتند و دیمون در آن زمان 42 سال داشت اما این تمام داستان نبود٬ دیمون از درد شانه ناشی از فعالیت زیاد رنج می‌برد و همچنین به مدت چند سال دچار کمردرد شده بود.

والش اعتقاد داشت علت اصلی کمردرد او ضعف عضلانی و عدم استحکام مفاصل او بود. مت در سال 1388 در فیلمی بازی کرد که نقش یک مرد آمریکایی میان سال پرخور را داشت٬ بنابراین باید کمی وزن اضافه می‌کرد و همین موضوع یکی از عوامل مشکلات فیزیکی او شده بود. پس قدم اول آن‌ها تقویت عضلات بالای کمر برای بهبود شانه درد و پس از آن قدم دوم٬ بیشتر کردن تحرک و انعطاف پذیری برای بهبود اوضاع کمردرد دیمون بود.

اما بعد از این مراحل از آنجا که بحث هالیوود در میان بود به خاطر سرمایه گذاری بر روی دیمون٬ توقعات بالا و وقت بسیار کم٬ والش مجبور بود فشار کاری را زیاد‌تر کند چون او باید به اندازه‌ی کافی به فرم ایده‌آل و قانع کننده برای کارگردان فیلم 120 میلیون دلاری نزدیک می‌شد. آن‌ها 4 ساعت در روز در دو نویت صبح و عصر تمرین می‌کردند. در نهایت این پروژه با موفقیت به پایان رسید و در باکس آفیس هم به خوبی خود را نشان داد.

 یک سال بعد مت دیمون دوباره با والش تماس می‌گیرد و این بار برای چالشی به مراتب بزرگ‌تر از چالش قبلی. او باید به طور پی‌در‌پی و تقریبا بدون هیچ استراحتی در 3 فیلم بازی کند. جالب اینجاست که این 3 نقش به طور کلی با هم تفاوت داشتند؛ نقش فضانورد در فیلم مریخی(martian) ٬ نقش شوالیه‌ی ناجی تمدن چین در فیلم دیوار بزرگ چین(the great wall) و نقش یک فرد عضلانی در فیلم برون.

آنها فقط چند ماه تا شروع فیلم مریخی که در سال 1393 شروع می‌شد فرصت داشتند اما در آن فیلم فقط لازم بود دیمون ظاهری شبیه به یک فضانورد را داشته باشد.به گفته‌ی والش او باید از نظر بدنی آماده می‌بود اما لازم نبود بدنی بی‌نظیر داشته باشد بنابراین تمرکز تمرینات روی رساندن او به حداقل آمادگی بدنی بود.

قدمی بعدی بازی در فیلم دیوار بزرگ چین بود. فیلمی حماسی با بودجه‌ی 135 میلیون دلاری که در آن دیمون می‌بایست در نقشی فیزیکی ایفای نقش کند.آنچه در این فیلم لازم بود سوارکاری بر روی اسب و شمشیرزنی آن هم در شرایطی که دیمون باید زره جنگی سنگینی وزن به تن کند. به این منظور آن‌ها به شهر دون‌هوآن در نزدیکی مرز مغولستان رفتند و یکی از خیابان‌های آن را برای دویدن انتخاب کردند.

بعد از فیلم دیوار بزرگ چین دیمون و والش دو هفته فرصت داشتند تا در لس‌آنجلس او را آماده بازی در فیلم جیسون بورن کنند٬ هرچند که دیگر خبری از دویدن‌های سنگین نبود اما تمرینات چربی سوزی به صورتی بسیار فشرده ادامه داشت. آن‌ها با دستگاه شبیه‌ساز کوهنوردی در باشگاه والش تمرین می‌کردند و در زیر یکی از ویدیوهایی که والش از خود و دیمون در اینستاگرام منتشر کرد نوشت: 12100 قدم کوهنوردی و فقط یک دقیقه استراحت در بین آن!

 والش در رابطه با دیمون می‌گوید: «او عاشق چالش‌هاست٬ ما برای او در هفته چند نوبت چالش 100‌تایی بارفیکس قرار‌ داده بودیم و می‌خواستیم بدانیم در چند مرحله به این 100 تا می‌رسد و جالب است بدانید در هر نوبت حدود 30 بار حرکت بارفیکس را انجام می‌داد».

نباید از این نکته بگذریم که آن‌ها فقط با تمریناتی نظیر دویدن دیمون را به این سطح از آمادگی بدنی رساندند و از تمرینات سنگین بدن‌‌سازی که بسیار هم موثر است استفاده نکردند زیرا دیمون یک ستاره چندین میلیون دلاری است و نباید روی سلامتی او ریسک می‌کردند.

والش در این رابطه می‌گوید:«دور نگه‌داشتن او از مصدومیت برای 2 سال و در کنار آن بازی در فیلم‌های اکشن بزرگ‌ترین دستاورد ما بود».

کار آن‌ها در این چالش هالیوودی یک پایان خوش داشت٬ هرچند که شاید خیلی  از مخاطبان فیلم جیسون بورن هیچ وقت از این داستان باخبر نشوند.