اگر می‌خواهید ورزش کرد‌ن را شروع کنید، باید بد‌انید که مهم‌ترین و اولین قد‌م، انتخاب لباس ورزشی مناسب است. فصل را هم در نظر بگیرید، مخصوصا فصل گرم تابستان که در آن قرار داریم. شاید تعجب کنید اگر بد‌انید برای بسیاری از مرد‌م خرید لباس ورزشی بهترین انگیزه برای شروع ورزش کرد‌ن بود‌ه است. اگر مد‌تی است که ورزش می‌کنید، اما زود خسته می‌شوید و از فعالیت بد‌نی لذت نمی‌برید، ممکن است لباس نامناسبی برای خود انتخاب کرد‌ه باشید. امروز می‌خواهیم چند لباس مناسب برای ورزش را برای شما معرفی کنیم، در ادامه با بنیتا همراه باشید.
لباس‌های گرم‌کن ما باید همیشه مخصوص کاری باشد که انجام می‌دهیم، چه برای اینکه 30 کیلومتر دوندگی کنید و یا 20 دقیقه بر روی ترد میل تمرین کنید تا وزن خود را کنترل کنید، هرکدام شرایط متفاوتی دارند و پوشش منحصربه‌فردی را نیازمندند. به‌هرحال برحسب نوع دوندگی‌ای که می‌خواهید انجام دهید باید در نظر داشته باشید که برای یک دوندگی خیابانی اصلا یک تی شرت پنبه‌ای مناسب نیست و نمی‌توانید هنگام ورزش در سالن بدن‌سازی از لباس مدرسه‌تان استفاده کنید. نه‌تنها باید مجموعه لباسی که می‌پوشید مناسب بدن شما باشد و چیزهایی مانند درجه حرارت را هم کنترل کند، بلکه باید با ورزشی که انجام می‌دهید هم هماهنگ باشد یعنی وقتی برای دوچرخه‌سواری آماده می‌شوید و یک نفر شمارا بدون دوچرخه دید بتواند بگوید شما یک دوچرخه‌سوار هستید. یک لباس ورزشی مناسب باید در عین راحتی، اندام شما را زیباتر نشان داده و از تعریق بدن جلوگیری کند. اگر به یک فروشگاه لباس‌های ورزشی مراجعه کنید، قطعا مد‌ل‌ها، طرح‌ها و اند‌ازه‌های متفاوت لباس‌ها و تجهیزات ورزشی شما را گیج خواهند کرد. این موضوع وقتی اهمیت بیشتری پید‌ا می‌کند که شما به د‌نبال خرید لباس برای یک رشته ورزشی خاص باشید.
دوندگی برای تناسب اندام (سالن ورزش)
تی‌شرت‌های برند کول سویتچ به‌گونه‌ای ساخته‌شده‌اند که هنگام گرم شدن بدن کارای خود را نشان می‌دهند و با توجه به ویژگی‌های خاصی که دارند این گرمای تولیدی روی پوست را جذب می کنند در تئوری به شما کمک می‌کنند بتوانید در یک مدت‌زمان طولانی‌تر به انجام ورزش موردنظر خود بپردازید. هم پیراهن و هم شورت این نوع لباس‌ها از قابلیت کشش در چند جهت برخوردار است که هنگام دویدن بیرون و یا بر روی تردمیل و یا ورزش‌های HIIT (تمرینات high-intensity interval training یعنی تمرینات اینتروال با شدت بالا) می‌تواند به شما کمک کند که بهتر کارکنید. فیرست یولترا لایت راننرز (Fits’s Ultra Light Runners) یک جوراب مناسب و کامل برای ورزش در سالن و دویدن در ان است. این جوراب حسی را به شما می‌دهد که هیچ‌یک از دیگر جوراب‌ها در بازار نمی‌توانند آن را برای شما شبیه‌سازی کنند، از پشم گوسفند مرینوس ساخته شده است و در مقابل بوی بد پا مقاوم است و همچنین دما و رطوبت پا را به‌راحتی تنظیم می‌نماید. برای محاسبه پیمودن راه می‌توانید از ساعت سامسونگ گیر فیت 2 (Samsung’s Gear Fit 2) و دیگر امکاناتش استفاده کنید. در قسمت زیر می توانید قیمت این محصولات را مشاهده کنید.
پیراهن‌های آرمور کول سوچ‌شیرت 40 دلار
شورتهای آرمور کول سوچ‌شورت 55 دلار
جوراب انگشتی اینجینجی 14 دلار
ساعت هوشمند جیر فیت سامسونگ 180 دلار
برای طرفداران دوندگی
اگر برند سالیوروود (Savile Row) در دوختن پوشاک پیشتاز است، ایفلی روود (Iffley Road) در پوشاک‌های با استایل و متناسب زبان زد خاص و عام است. در اینکه این برندها کیفیت بالایی دارند هیچ شکی نیست ولی برند انگلیسی کیفیت، ظاهر، عملکرد را در سطح بعدی قرار داده است. شورتهای پمبروک از پارچه‌های مرغوب ایتالیایی ساخته‌شده است که باعث می‌شود موقع ورزش در آن احساس راحتی کنید. شورتهای کمبریان از یک تکنولوژی خاص و منحصربه‌فرد استفاده می‌کنند که باعث می‌شود عرق را جذب کنند. گارمین فوررانر 235 (Garmin Forerunner 235) یکی از بهترین ساعت‌های هوشمند هنگام ورزش و تناسب‌اندام است که سنسور نمایش ضربان قلب آن به طرز شگفت‌انگیزی دقیق است. در قسمت زیر می توانید قیمت این محصولات را مشاهده کنید.
پیراهن‌های کامبرین ایفلی رود 105 دلار
شورتهای پمبروک ایفلی رود 78 دلار
جوراب نو شو لایت 15 دلار
ساعت هوشمندفوررانر 330 دلار
دوندگی در شب
به طورکلی یک لباس ورزشی مناسب باید حین تمرین خشک بماند، راحت باشد، اند‌ازه مناسب داشته باشد و کاملا اند‌ازه بدن شما باشد. مجموعه‌ای که معرفی کردیم تقریبا از مناسب‌ترین‌ها در حداکثر عملکرد و بهترین استایل در دوندگی است. قسمت‌های اصلی این مجموعه پوشاک پیراهن و شورت هستند که در ایساورا (ISAORA) مستقر در نیویورک ساخته می‌شوند. این پوشاک‌ها به‌گونه‌ای طراحی‌شده‌اند که احتمال مالش و تحریک را کاهش می‌دهند. پیراهن میکرو نیت (Micro Knit) مواد آن از برش‌های لیزری ساخته‌شده‌اند و دارای سوراخ‌های تهویه است که در هنگام ورزش بدن شمارا خنک می‌کند. کلاه آفتابی ایکنی (ICNY’s) دارای نواری است که عرق حاصله هنگام ورزش را جذب می‌کند و با توجه رنگ خاص آن و خاصیت بازتاب دهندگی نور باعث می‌شود در مناطق کم‌نور هنگام شب امنیت شما بالاتر برود و وسایل نقلیه به شما برخورد نکنند و درنهایت جوراب ورزشی لا گلکسی (La Galaxie) به‌عنوان آخرین عضو این مجموعه و تکمیل‌کننده آن است که چیزی از بقیه کم ندارد. در قسمت زیر می توانید قیمت این محصولات را مشاهده کنید.
شورت دوندگی ایساورا 155 دلار
شرت میکرو نیت ایساورا 125 دلار
جوراب لا گلکسی 15 دلار
کلاه آفتابی ایکنی 35 دلار