آیا همسر من مقصودش را بیان می کند و هرچه می گوید را عملی می کند ( آیا من هم در مقابل او همینطور رفتار می کنم ) ؟
یکی دیگر از راه هایی که فرد قابل اعتماد بودن خود را نشان می دهد، این است که حرف و عملش با هم یکی باشد. حتما با این جمله آشنا هستید که "بعضی از افراد فقط حرف می زنند". این بدان معنی است که حرف و عمل شخص با هم مطابقت ندارند؛ آنها یک حرفی را می زنند و کار دیگری را انجام می دهند.
برای مثال، اگر فردی می گوید که عاشق شماست، و با شما رفتار نادرست و نامناسبی دارد، حرف و عملش با هم یکی نیست. اگر ما عاشق یک نفر باشیم، او را اذیت نمی کنیم و هیچوقت با او بدرفتاری نمی کنیم. اگر شخصی در یک رابطه، دائما طرف مقابل را زیر ذره بین بگذارد و از او سوال کند که کجا می رود و با چه کسانی صحبت می کند و وقت می گذراند، قابل اعتماد نیست و این رفتارها، رفتارهایی سالم و یا نشانه اعتماد نیستند.
دوباره متذکر می شویم که: اعتماد چیزی است که خود فرد آن را به وجود می آورد. وقتی به کسی اعتماد دارید، مهم نیست که کنار شما باشد و یا اینکه با شما فاصله زیادی داشته باشد؛ در همه حال به او اعتماد دارید. اگر اعتماد در میان باشد، نیازی نیست که شخصی طرف مقابلش را کنترل کند و همچنین دلیلی وجود ندارد که طرف مقابل عشق و وفاداری خود را ثابت کند. در صورت نبود و یا کمبود اعتماد، نیاز به انجام کارهایی که ذکر شد می شود.
اگر به کسی اعتماد داشته باشید، نیازی نیست که بدانید او به کجا می رود و با چه کسی وقت می گذراند، در هر صورت به او اعتماد دارید. حتی اگر شخص دیگری قصد صدمه زدن به رابطه شما و یا برهم زدن آن را داشته باشد ، نه شما و نه شخص مقابلتان این اجازه را به او نخواهید داد.
در گذشته اعتماد من به فردی از بین رفته است. چطور میتوانم دوباره به شخص دیگری اعتماد کنم؟
اگر در گذشته تجربه تلخی داشته اید، قابل درک است که برای اعتماد دوباره به شخص دیگری، دچار مشکل خواهید شد. لازم است به خودتان یادآوری کنید که همسر و یا نامزد کنونی شما ( یا دوست، اعضای فامیل و یا هر شخص دیگری که قبلا اعتماد شما را خراب کرده است )، همسر سابق شما نیست و با او فرق می کند، و منصفانه نیست که او را با توجه به رفتارهای فرد کاملا متفاوت دیگری قضاوت کنیم.
حتی اگر در گذشته ضربه خورده اید، بهانه خوبی برای بدبینی به طرف مقابلتان و درخواست از او برای اثبات قابل اعتماد بودنش به شما، نیست. همانطور که گفته شد، به وجود آمدن اعتماد و یا اعتماد کردن به شخصی، نیاز به گذشت زمان دارد. وقتی که رابطه ای را با شخصی شروع می کنیم، باید به انتخاب خود اعتماد داشته باشیم.
اگر فکر می کنید در حال حاضر به دلیل تجربه تلختان در گذشته، قادر نیستید که به کسی اعتماد کنید، بدان معنی است که شما برای آغاز یک رابطه جدید آماده نیستید.
هیچ چیز به اندازه اعتماد داشتن به خودتان، در اعتماد کردن به دیگران مهم نیست. ضربه خوردن از طرف فردی در گذشته، اعتماد شما را به خودتان و غرایزتان تحث تاثیر قرار می دهد.
به یاد داشته باشید شخصی که در گذشته اعتماد شما را خراب کرده است، خودش مسبب این کار بوده است و شما مسئول کارها و تصمیمات دیگران نیستید. اگر با این مساله درگیر هستید، برای حل این مشکل وقت بگذارید و اگر قادر به حل کردن آن نبودید، به مشاور و یا روانشناس مراجعه کنید؛ مراجعه کردن به پزشک و صحبت کردن با او، در بدست آوردن مجدد اعتماد به خودتان و توانایی در اعتماد کردن به دیگران، مفید است.
