خیلی‌ها دندان‌های‌شان را مسواک می‌زنند ولی نخ دندان نمی‌کشند چون طرز استفاده از آن را خوب بلد نیستند و با این کار، فقط لثه‌های‌شان را خونی می‌کنند. اگر شما هم از این گروه هستید، پوستر این هفته می‌تواند کمک‌تان کند. اگر نخ دندان نکشیدن شما ریشه‌اش بی‌حوصلگی است، نگاهی به سری دوم عکس‌ها بیندازید و طرز استفاده از «نخ‌نگهدار» را یاد بگیرید تا با استفاده از آن، دندان‌های‌تان را سریع و آسان نخ بکشید. این وسیله را می‌توانید از داروخانه‌ها بخرید.
استفاده از نخ‌نگهدار در 6 مرحله
1.یک نخ‌نگهدار مناسب از بین انواع موجود در داروخانه انتخاب کنید. از آنهایی که دسته بلندتری دارند، راحت‌تر می‌توانید برای دسترسی به نواحی دورتر دهان استفاده کنید.
2. نخ‌نگهدار را به آرامی به فضای بین دندان‌های‌تان وارد کنید.
3.آن را با یک حرکت ناگهانی به فضای بین دندان‌های‌تان وارد نکنید چون باعث پارگی لثه‌تان می‌شود.
4.نخ‌نگهدار را به آرامی روی سطح هر دندان، به جلو و عقب، حرکت دهید.
5.بهتر است اول، یک فک و سپس، فک دیگرتان را نخ بکشید تا نخ کشیدن بین هیچ دو دندانی را از یاد نبرید.
6.سطح پشتی آخرین دندان‌تان را هم نخ بکشید.
استفاده از نخ دندان در 8 مرحله
1.یک نخ دندان مناسب بخرید؛ ساده، طعم‌دار، موم‌دار یا فلورایددار.
2.حدود 50 سانتی‌متر از نخ دندان را ببرید.3.یک سر نخ دندان را دور انگشت اشاره یا انگشت وسط‌تان بپیچید.
4.سر آزاد نخ دندان را بین دو انگشت شست و میانی نگه دارید.
5.حالا آن را به آرامی و با حرکت اره‌ای بین دندان‌های‌تان وارد کنید.
6.نخ دندان را به شکل حرف انگلیسی C نگه دارید تا دندان را بغل کند. سپس آن را در سطح دندان به سمت جلو و عقب حرکت بدهید و همین کار را با دندان دیگرتان هم انجام بدهید.
7.دست‌تان را آن‌قدر بچرخانید تا کشف کنید در چه زاویه‌ای می‌توانید دندان‌های عقبی را نخ بکشید. در همان زاویه، تمام دندان‌های عقبی‌تان را نخ بکشید.
8.نخ کشیدن پشت آخرین دندان‌تان را هم فراموش نکنید.
منبع:www.salamat.com
/ج
