تاول تبخالی عفونتی ویروسی است که در اکثر مواقع توسط ویروس ساده تبخالی نوع 1 (VHS-1) و در موارد محدودی توسط ویروس ساده تبخالی نوع 2 (VHS-2) ایجاد می‌شود. این عفونت معمولا در دوران کودکی فرد ایجاد می‌شود و ممکن است به صورت یکباره و یا بر اثر عوامل محرکی مثل استرس، نور خورشید، آغاز پریود (سیکل) ماهانه قاعدگی، سرما، آسیب بافت‌ها و یا ضعف سیستم ایمنی بدن در سنین مختلفی بروز کند.
برای اجتناب از تبخال زدن، باید برخی فاکتورهای محرک را در نظر داشت. برای آنکه شما بتوانید از تبخال زدن اجتناب کنید، باید استرستان را کم کنید و به ویژه در روزهای قاعدگی مراقب باشید. در هوای سرد، خوب لباس بپوشید و رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید. اوا گوتیرس، دراماتولوژ بیمارستان 9 اکتبر والنسیا در این رابطه گفته:« ورزش کردن به صورت منظم، استفاده از محافظ‌های لب، داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل، می‌تواند از تعداد و یا دفعات ظهور تبخال روی لبهای شما بکاهد.» این بدان معناست که تغذیه ناسالم و نامناسب، باعث می‌شود که بدن افراد از نظر تدافعی ضعیف شود و بدین ترتیب تبخال‌ها سریع‌تر و راحت‌تر ظاهر می‌شوند. در عین حال باید این نکات را هم مدنظر داشته باشید:
* باید از روغن مرطوب کننده برای جلوگیری از خشک شدن لبهایتان استفاده کنید.
* مسواک‌هایتان را در بازه‌های زمانی مشخص تعویض کنید.
* حوله هایتان را در آب درحال جوش انداخته تا میکروب‌ها و ویروسهای احتمالی را از بین ببرید.
* تمام لوازم و وسایلی که در دورانی که تبخال روی لبتان داشتید از آنها استفاده می‌کردید را دور بریزید یا آنها را کاملا ضدعفونی کنید.
* اگر در طول یک سال بارها و بارها تبخال روی لبهایتان ظهور پیدا می‌کند، ممکن است نیاز به یک درمان ضد ویروسی داشته باشید که توسط درماتولوژ تجویز می‌شود.
