اگر می خواهید در این فصل سرما نخورید یا آنفولانزا نگیرید، تاکتیک های زیر را رعایت نمایید:
اول، واکسن آنفولانزا بزنید. دوم، در محل کار از همکارانی که عطسه یا فین فین می کنند، دوری کنید. و سوم اینکه، محل های تجمع ویروس ها و باکتری ها را شناسایی و آنها را دائما تمیز و ضدعفونی نمایید؛ تا بتوانید احتمال گیر افتادن در تخت خواب با بدن درد و تب به مدت یک هفته را به شدت کاهش دهید. در این مقاله، دکتر چارلز گربا متخصص میکروبیولوژی در دانشگاه آریزونای آمریکا، میکروب خیز ترین مکان ها و چگونگی تمیز کردن آن ها را به ما توضیح می دهد.
کامپیوتر مشترک
هر جسمی که در معرض تماس زیاد دست ها و انگشتان است، دارای تمرکز بالای میکروب است و تنها چیزی که لازم است تا گرفتار این میکروب ها شوید، دست زدن به ماوس یا کیبورد و سپس لمس چشمان، بینی یا دهان است. حتی اگر این سخت افزارها به ندرت و توسط دو یا سه نفر از اعضای خانه استفاده می شوند، پیش از استفاده آن ها را با تمیز کننده ی لوازم الکترونیکی الکل دار تمیز نمایید.
دستگیره ی یخچال
چه یخچال خانه و چه یخچال آشپزخانه ی محل کارتان باشد، دستگیره ی آن هزاران بار مورد تماس قرار می گیرد. و اگر حتی تکه های میکروسکوپی غذا روی آن باشد، باکتری ها و ویروس ها از آن تغذیه و تکثیر می کنند. هفته ای یکبار (یا اگر کسی در خانه تان بیمار است، هر روز) با یک دستمال مرطوب ضدعفونی کننده آن و مخصوصا شیارها و شکاف ها را تمیز کنید. از اسپری ضدعفونی نیز می توان استفاده کرد، اما مواد ضدعفونی کننده ی دستمال مرطوب مدت بیشتری بر سطح دستگیره باقی می ماند. با اسپری به جای اینکه به مواد ضدعفونی کننده اجازه دهیم تا بر روی سطح بمانند و میکروب ها را از بین ببرند، سریع این مواد را با دستمال پاک می کنیم.
داخل ماشین تان
هر هفته روی داشبورد را که بخاری یا کولر روی آن میکروب می پاشند را با دستمال مرطوب پاک کنید. جای لیوان ها نیز به دلیل باقی مانده ی غذایی که اصلا نمی بینید، پاتوق میکروب ها است. اگر در ماشین تان صندلی کودک دارید، آن را نیز ضدعفونی نمایید، چرا که بچه ها همیشه مریض هستند و به قسمت های مختلف صندلی دست می زنند.
مقالات مرتبط: می توانید
پاک کننده های مختلف و قدرتمند را با مواد و وسایل درون خانه بسازید!
کنترل تلویزیون
مطمئنا شنیده اید که کنترل ها هتل های 5 ستاره ی میکروب ها هستند. همه همیشه به آنها دست می زنند، مخصوصا هنگام خوردن، و این کار به رشد باکتری و ویروس ها منجر می شود. کنترل های تان را هر هفته با پاک کننده ی لوازم الکترونیکی الکلی ضدعفونی کنید.
کیف تان
نه تنها همواره بند یا دسته اش را لمس می کنید، اما بیشتر از آنچه که فکرش را بکنید کیف تان را روی زمین و مکان های آلوده رها می کنید، که مکان های پر ترافیک میکروب هستند. هنگامی که کیف تان را به خانه می آورید، خود و اعضای خانواده تان را در معرض تمام این میکروب ها قرار می دهید. کیف تان را هر روز با دستمال مرطوب یا اسپری ضدعفونی کننده تمیز کنید، و هنگامی که به خانه بر می گردید، آن را آویزان کنید تا میکروب ها در بقیه ی قسمت های خانه پخش نشوند.
مقالات مرتبط: حالا که کیف تان را ضدعفونی کردید، بد نیس
به آن نظم هم بدهید! و حتما پس از آن مقاله
۱۱ چیزی که همیشه نگه می دارید، اما باید دور بریزید را مطالعه کنید.
گوشی همراه تان
با در نظر گرفتن مرتب در دست گرفتن، دستها و انگشت های کثیف بعد از غذا خوردن و اینکه مواد غذایی باعث رشد میکروب ها می شود، معجزه است که روی این دستگاه قارچ سبز نمی شود. اگر گوشی های همراه تان زبان داشتند، هفته ای یکبار التماس تان می کردند تا آنها را تمیز و ضدعفونی کنید.
نوشته شده توسط: مینا داودی