نورآفتاب بزرگترین دشمن پوست شماست و برای مقابله با این دشمن راه‌کارهایی وجود دارد. تاثیرگذارترین وسیله برای محافظت پوست، استفاده از کرم ضد آفتاب است. ضد آفتاب‌ها تا حد زیادی مانع از رسیدن اشعه‌‌فرابنفش و اثرات منفی آن بر پوست می‌شوند و از پوست در برابر اثرات مضر نور خورشید مراقبت می‌کنند.
باورهای غلط در مورد SPF
SPFمعیاری است که مدت زمان محافظت ضد آفتاب را نشان می‌دهد و ارتباطی با میزان محافظت از پوست ندارد. اگر میزان SPF یک کرم ضد آفتاب 30 باشد، به این معنا نیست که از پوست شما در برابر نور آفتاب 30% محفاظت می‌کند.
محاسبه میزان محافظت ضد آفتاب بر اساس SPF
برای دانستن میزان محافظت یک کرم ضد آفتاب در برابر اشعه مضر خورشید، باید این گونه عمل کنید.
در ابتدا عدد 100 را بر SPF کرم ضد آفتاب تقسیم کنید. سپس حاصل را از عدد 100 کم کنید. عدد باقی‌مانده، نشان دهنده‌ی درصد محفاظت از پوست به وسیله‌ی کرم ضد آفتاب است.
مثلا کرم ضد آفتابی که SPF 30 دارد، 96.67% از پوست در برابر نور خورشید محفاظت می‌کند. بنابراین میزان مراقبت یک کرم ضد آفتاب با SPF100، 99% است و برای استفاده روزمره و پوست‌های نرمال این چند درصد، چندان مهم نیست.
رابطه بین عددSPF و میزان محافظت آن خطی نیست؛ یعنی از SPF 25 یا 30 به بالا، با افزایش عدد SPF، میزان محافظت آن، به همان اندازه بالا نمی‌رود. مثلا میزان محافظت یک ضدآفتاب با SPF 30 حدود 96% و میزان محافظت ضدآفتاب با SPF 60، حدود 97% است.
SPF 30، بهترین کرم ضد آفتاب
برای استفاده روزمره کرم ضد آفتاب با SPF 30، بهترین محصول مراقبت از پوست است. کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالاتر از 50، فقط برای کسانی که بیماری پوستی مانند حساسیت، لک‌های قوی یا سرطان پوست دارند و همچنین کسانی که لیزر کرده‌اند تجویز می‌شود.
برای این که SPF یک کرم ضد آفتاب، افزایش یابد، برای وارد کردن مواد شیمیایی زیاد به آن، درصد چربی آن را بالا می‌برند. به همین دلیل کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالا، چرب هستند و باعث ایجاد جوش می‌شوند.
تاثیر ضد آفتاب بر چربی پوست
نکته مهم دیگر در انتخاب محصول مراقبت از پوست این است که باید ضد آفتاب متناسب با نوع پوست (نرمال، چرب و جوشی، خشک یا حساس) باشد. اگر پوست صورت شما خشک است و زیاد جوش می‌زنید، باید از ضدآفتاب فاقد چربی استفاده کنید و اگر پوست صورتتان خشک است، استفاده از ضد آفتابی که مرطوب کننده دارد بهتر است.
نشانه‌های یک ضد آفتاب خوب
1-ضدآفتاب خوب باید هر دو نوع اشعه‌ی فرابنفش Aو Bرا فیلتر کند.
2- تاثیر آن باید برای مدت زمان طولانی باشد و مقاومت دربرابر آب و تعرّق زیاد باشد.
3- از نظر ظاهری باید زیبا و طبیعی باشد.(صورت را سفید نکند و روی پوست نماسد.)
