هر لحظه‌ای از عمر که با غم از دست دادن عزیزی بگذرد عذاب است، ولی روز‌های به خصوصی هستند که یاد آنها بیشتر برای ما حس تنهایی می‌آورد. کسانی که عشقی یا عزیزی را از دست داده اند، در روز ولنتاین بی شک احساس تنهایی و غم بزرگی را تجربه می‌کنند. چراکه این روز مختص تمام کسانیست که صرف نظر از نسبتشان، یکدیگر را دوست می‌داشته‌اند. در این مطلب روش هایی که روانشناسان پیشنهاد می‌کنند تا در این روز بتوانیم به بهترین نحو یاد آنها را زنده کنیم، خودمان نیز آرامش بگیریم، مطرح شده است.
نامه بنویسید
نوشتن نامه‌ای عاشقانه یا شعری معطوف به عزیز از دست رفته، و رها کردن آن در باد یا رودخانه و آبی روان، و تماشای دور شدن آرام آن، احساس آرامشی در پی خواهد داشت.
فردی را خوشحال کنید
اگر بتوانید در این روز، شخص دیگری را که می‌دانید تنهاست یا احساس و عشق شما باعث شادیش خواهد شد را غافلگیر کنید، هدیه‌ای بدهید، گلی بخرید یا کارتی بنویسید، احساس رضایت فوق العاده ای خواهید کرد. این شخص می‌تواند از اعضا خانواده، دوست یا همکاری باشد. حس رضایت شما ازاین کار، یاد عزیزتان را هم زنده خواهد کرد.
به ملاقات بروید
رفتن به استراحت گاه ابدی عزیزتان و در میا‌‌ن گذاشتن افکار و احساساتتان با او، هدیه کردن شاخه‌ای گل یا گذاشتن کارتی، یادآواری لحظات و خاطرات خوش، روح شما را جلا خواهد داد.
شمع روشن کنید
به یاد عزیزتان، شمع روشن کنید، فضای خانه را با بوهای زیبا بیارایید، موسیقی زیبایی بگذارید و قلب و روحتان را با خاطرات خوش زنده کنید.
در جمع خانواده یا دوستان شرکت کنید
مطمئناً عزیز شما دوست نداشته که شما را تنها ببیند. در جمعی که شما را خوشحال می‌کند شرکت کنید، خاطرات نو بسازید و شاد باشید.
آشپزی کنید
غذا یا دسر مورد علاقه عزیزتان را با تمام عشق بپزید، اگر می‌توانید با عزیزان دیگری تقسیم کنید و لذت ببرید.
برای خودتان هدیه بخرید
از طرف عزیزتان، برای خود هدیه‌ای مورد علاقه و زیبا بخرید، اگر لباس بود آن را بپوشید و به یاد آورید از هدیه‌های او چقدر مسرور می‌شدید.
خاطرات مصور را تماشا کنید
عکس‌ها و فیلم های یادگار مانده از عزیزتان را تماشا کنید، تمام لحظات خوش را به یاد آورید.
در نهایت، فراموش نکنید و بدانید که او در ذهن شما همیشه زنده خواهد بود، همیشه با شما و در کنار شما خواهد بود، از جایی بسیار زیباتر، همیشه مراقب شما خواهد بود، و این دوری و تنهایی موقت بوده و احساس شما ابدی خواهد شد.
