بسیار جالب است که بدانید که در یک نظرسنجی اینترنتی 40 درصد شرکت کنندگان اظهار کرده اند که روز ولنتاین برای آنها استرس آور است و احساس منفی نسبت به آن دارند. اعم از مجرد یا متأهل، به دلایل مختلف ممکن است نزدیک شدن این روز، سبب اضطراب شود. این مطلب روش‌هایی برای جلوگیری از این افکار منفی معرفی می‌کند.
به عنوان اولین قدم، از خود بپرسید که این روز واقعا چه معنایی دارد؟
به جای در نظر گرفتن تبلیغات و معانی تجاری، گشتی در اینترنت بزنید و تاریخه این روز را بخوانید. اگر هدف اصلی از وجود چنین سالروزی را درک کنید، بسیاری از انتظارات یا اضطراب‌های شما از بین خواهد رفت.
اگر مجرد هستید و احساس مغموم بودن می‌کنید:
تصویر منفی ذهنتان را با لیستی از نقاط قوت مجرد بودن جایگزین کنید! به یاد آورید که بسیاری از دوستان متأهل شما غبطهٔ برخی آزادی‌های شما را می‌خورند. مثلا یک مورد جالب: شما دغدغه‌های اقتصادی این روز را برای خریدن هدیه ندارید! سعی کنید با دوستان دیگری که مثل شما مجرد هستند برنامه‌ای بگذارید و این شب را با هم بگذرانید. داشتن اوقاتی شاد با افرادی که انرژی مثبت داشته باشند، به حد کافی خوب خواهد بود.
فکر نکنید که نفس این روز تنها برای عشاق است. اگر فکر می‌کنید یک کارت تبریک کوچک ممکن است دوستی یا عضوی از خانواده یا حتی همکاری نزدیک را خوشحال کند، دریغ نکنید. شما هم از خوشحالی آنها انرژی خواهید گرفت.
اگر متأهل هستید:
ولنتاین روز امتحان گرفتن از همسرتان نیست! به دنبال کارهای عجیب و غریب از طرف او نباشید!
از سالروز عشاق، فقط برای استحکام بخشیدن به پیوند‌هایتان استفاده کنید، نه جیب بری! یک کارت تبریک با چند جمله که از دلم برآید و بر دلم نشیند هم می‌تواند نمادی از عشق و علاقه باشد!
همسرتان نمی‌تواند ذهن شما را بخواند. اگر انتظار خاص یا مهمی دارید، به راحتی با او در میا‌‌ن بگذارید، ارتباط بین‌تان را از همین راه نزدیکتر کنید. اصلا چه بهتر که باهم تصمیم بگیرید در این روز چه کار کنید!
در انتخاب هدیه، پولی که خرج می‌کنید اهمیت ندارد، زمان و ذوقی که به خرج می‌دهید ماندگار است. پس به جای سفارش یک هدیه گران یا صرفا مارک دار، وقت بگذارید، چند کلمه بنویسید، بسته بندی زیبایی تهیه کنید و از عشقتان یک مقدار به هدیه اضافه کنید.
