در روابط طولانی یا ازدواج‌هایی که چند سال از شروع آنها می‌گذرد، یکنواختی و از بین رفتن هیجانات اولیه گریز ناپذیر است. عشق درست مثل یک کودک، نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد. اگر آن را جلا ندهید، بیرنگ و کهنه به نظر خواهد رسید. بسیار مهم است که هر دو نفر به این موضوع واقف باشند و بدانند که می‌بایست دائم برای بهبود رابطه تلاش کرد. یکی از فاکتور‌های اصلی روابط طولانی مدت و موفق، زنده نگاه داشتن احساسات و لحظات عاشقانه است. در این مطلب توصیه‌هایی در این زمینه ارائه خواهیم کرد.
♦ مدام به خودتان یادآوری کنید که چه خصیصه‌هایی از او علاقه شما را جذب کرد.
بعضی اوقات به دلیل گرفتاری‌های روزمره، و عادت ایجاد شده، زوج‌ها فراموش می‌کنند کسی که هرروز کنارشان است؛ همان فردی است که جذابیت‌های بسیاری داشته و همچنان همان آدم است.
♦ در حضور و حتی غیاب همسرتان، از او به دیگران تعریف کنید.
بیان احساساتتان نسبت به او و نقاط قوت شخصیتی که از دید شما دارد، بیشترین تاثیر را بر روی مغز خود شما دارد و باعث می‌شود یادآوری کنید چرا و چگونه عاشق او شده‌اید.
♦ او را شگفت‌زده کنید.
متاسفانه بسیاری از زوج‌ها پس از مدتی دچار بی‌‌نگیزگی برای خوشحال کردن یا غافلگیر کردن زوج خود می‌شوند، چراکه ناخوداگاه فکر می‌کنند نیازی به تلاش نیست و او همیشه خواهد بود! غافل‌گیری‌هایی ایجاد کنید، هدیه‌هایی بدون مناسبت بخرید، لباس‌های جدید بپوشید، رفتار رومانتیک‌تری داشت باشید...
♦ احساس و افکارتان را به خود او هم ابراز کنید.
مهم نیست که فکر کنید "خودش می‌دونه لازم نیست بگم"، حتما از او و حضورش در زندگی‌تان قدردانی کنید، بگویید که چقدر دوستش دارید و چقدر برایتان مهم است.
♦ بی‌دلیل یکدیگر را در آغوش بکشید، نوازش کنید، و از این راه احساس عمیق خود را با تماس پوست منتقل کنید.
♦ درست مثل روزهای اول آشنایی، وسط روز بی‌دلیل، پیام‌های عاشقانه بدید، قرار ملاقتی ترتیب بدهید، به پیاده روی بروید، دست در دست هم گشت بزنید...
♦ پس از گذشت چند سال از روابط، همه به اشتباه فکر می‌کنیم که معشوقمان را کامل می‌شناسیم، در حالیکه همیشه چیزهایی جدیدی هست که می‌توانیم در مورد هرکسی بفهمیم و شناخت کامل کسی تقریبا امکان ناپذیر است؛ چراکه حتی خود ما هم هر سال تغییر می‌کنیم. سعی کنید مسائل جدیدی در مورد افکار و عقاید او دریابید و جویا شوید. در مورد موارد جدید بحث کنید.
♦ کاری بسیار عجیب و غیر منتظره انجام دهید.
کاری که تا به حال انجام ندادید و از گوشه ذهنتان هم نمی‌گذشته است. مثلا به ماهیگیری بروید! به کوهنوردی یا طبیعت گردی یا قایق سواری بروید؛ فعالیتی پر هیجان و غیر تکراری.
♦ روابط جنسی خود را احیا کنید.
با تجربه‌های جدید، پوشش‌های متفاوت و تقویت افکار و روحیات خود در این زمینه، روح جدید و تماس‌های فیزیکی خود بدهید.
