مراقبت از مو و جلوگیری از ریزش آن، اهمیت ویژه‌ای دارد و هر فرد باید با رعایت نکات ضروری و البته ساده‌ای سلامت موهای خود را تضمین و در جهت جلوگیری از ریزش مو قدم‌هایی بردارد. در مطلب زیر 10 راهکار مهم برای حفظ سلامتی و مراقبت از مو را برای شما بیان می‌کنیم.
1- استعمال دخانیات را ترک یا کم مصرف کنید.
2- رژیم غذایی سالمی داشته‌باشید و از مصرف غذاهایی که قند و چربی بالایی دارند اجتناب کنید. نوشیدنی‌های کافیین‌دار و کربنات‌دار(مانند نوشابه‌ها) بدن را ضعیف می‌کند و مانع رشد مو می‌شوند.
3- از موها مراقبت کنید و از شانه، برس یا دست کشیدن غیرضروری اجتناب کنید.
4- با آب خیلی داغ موهایتان را نشویید.
5- هفته‌ای یک بار پوست سر را ماساژ دهید تا سلول‌های مو تحریک شوند.
6- از روغن‌های مخصوص و ماسک‌های مو استفاده کنید تا پایین مو سالم و نرم باشد.
7- نوک مو را به طور مداوم کوتاه کنید تا موخوره آن گرفته شود و موهای مرده از بین بروند.
8- استراحت و خواب کافی داشته‌باشید تا فرآیند رشد مو به خوبی انجام شود.
9- از استرس دوری کنید و فراموش نکنید سلامتی و شادابی روح و روان تاثیر مستقیم در عدم ریزش مو دارد.
10- در مواقع غیرضروری از اتو و سشوار کشیدن خودداری کنید و بعد از حمام اجازه دهید موها به طور طبیعی خشک شوند.
