دوران آشنایی و قرار ملاقات‌های اولیه، شاید هیجان انگیز‌ترین شروع و قسمتی مهم از نامزدی‌ها و ازدواج‌ها باشند. در کنار لذت زیادی که به همراه دارند، می‌‌توانند بسیار استرس آور باشند. تنها اهمیت دادن به ظاهر و سر و وضع کافی نیست و باید از لحاظ روحی و فکری نیز خود را آماده کنیم. یکی از تاثیر گذار‌ترین خصیصه‌های شخصیتی در این دوران اعتماد به نفس است. در این مطلب می‌‌خواهیم به توصیه‌هایی برای بهبود اعتماد به نفس بپردازیم که می‌‌توانند شما را آماده تر کنند.
مثبت باشید و مثبت بیاندیشید
بیشتر اوقات، به جای خوش بینی و افکار مثبت، بدبینی، نگرانی و دلشوره افکار ما را احاطه می‌‌کند. نگرانی از خوب پیش نرفتن قرار، به نتیجه نرسیدن یا به اصطلاح تو ذوقمان خوردن که گاهی فقط به دلیل پیش زمینه و تجربیات منفی گذشته است. سعی کنید از زاویه دیگر، به تمام روند مثبت بنگرید. نسبت به عاقبت این دیدار خوش بین باشید و با انرژی بسیار مثبتی بروید. افکار مثبت و امیدواری باعث خواهد شد اعتماد به نفس بیشتر و در نتیجه جذابیت بسیار بیشتری برای طرف مقابل داشته باشید.
گوشه گیر نباشید
بسیاری از اوقات، یا به دلیل خجالت یا به دلیل عرف‌هایی که جا افتاده است، خیال می‌‌کنیم ما هیچ نباید بگوییم و دایم منتظر باشیم تا طرف مقابل حرفی بزند، سؤالی بپرسد یا حرکتی انجام دهد. سعی کنید جسور باشید، با اعتماد به نفس هم سر صحبت را باز کنید و هم اظهار نظر کنید.
خودتان باشید
یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ اعتماد به نفس و بهترین سیاست در روابط عاشقانه، صداقت است. هر آنچه واقعا هستید باشید. سعی کنید دقیقا هر آنچه که فکر می‌‌کنید یا می‌‌خواهید صراحتا بیان کنید. تحت فشار یا برای جلب توجه، نقش دیگری جز خودتان را بازی نکنید.
در مورد دست آورد‌هایتان بگویید
بسیار متواضعانه و به دور از خود پسندی، سعی کنید از موفقیت‌های خودتان صحبت کنید. خودتان نیز با به یاد آوری آنها، هرچند کوچک، احساس اتکا به نفس بیشتری خواهید داشت.
زیاده گویی نکنید
گاهی بسیاری از ما تحت استرس یا هیجان، فراموش می‌‌کنیم که نباید زیاد صحبت کنیم و بیشتر و بیشتر برای ابراز عقاید خودتان صحبت می‌‌کنید. در این میا‌‌ن چیز‌هایی را خواهید گفت که بعدا فکر کنید "اصلا چرا این حرفو زدم! هیچ لزومی نداشت!". بنابراین به اندازه صحبت کنید و از دادن اطلاعات اضافی و بی مورد بپرهیزید. هرچه احساس کنید بیشتر حرف زده اید اعتماد به نفستان کمتر خواهد شد.
پوشش خوبی انتخاب کنید
در زمان حاضر شدن برای قراری، بیشتر از اینکه فکر کنید چه لباسی زیباتر یا خوش رنگ تر است، به این فکر کنید که در کدام لباس احساس اعتماد به نفس و راحتی بیشتری خواهید داشت. سعی کنید ساده و در عین حال سنگین و شیک بپوشید.
به دنبال تحت تاثیر قرار دادن نباشید
بیشتر اوقات وقتی می‌‌خواهیم خیلی خوب باشیم، جلب توجه کنیم یا مورد پسند واقع شویم، تصویری ناخوشایند و غیر واقعی از خود به جا می‌گذاریم. تنها به دنبال لذت بردن از زمانی که می‌‌گذرانید باشید و اعتماد به نفس خود را حفظ کنید. در نتیجه آنچه هر دو واقعا می‌‌خواهید، رابطه‌ای شکل خواهد گرفت.
