خوشمزه اما رژیمی!

داشتن رژیم غذایی به هیچ عنوان به معنی محدودیت نیست و اتفاقا به شما نشان می‌دهد که بیشتر از آن‌چه فکر می‌کنید خوراکی‌های سالم و در عین حال خوشمزه وجود دارند. یک رژیم غذایی خوب باید به نحوی تنظیم شود که از خوردن غذا احساس رضایت کنید. پس اگر همچین حسی ندارید بهتر است هرچه سریع‌تر با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.

تاکو یک غذای بسیار خوشمزه است که شاید رژیمی به نظر نیاید ولی خواندن ادامه این مطلب نظر شما را تغییر می‌دهد. این غذا یکی‌ از غذاهای محبوب در سرتاسر دنیا است و اخیرا جای خود را در سفره غذای ایرانی‌ها هم باز کرده؛ خوب است بدانید که با رعایت چند نکته ساده می‌توانید آن را به یک غذای سالم و رژیمی تبدیل کنید.

بله درست است می‌توانید هم وزن کم کنید و هم تاکو بخورید!
برای تهیه این غذای خوشمزه کافی است نان سبوس‌دار یا بدون شکر خریداری کنید و از این مواد بسیار خوشمزه برای پر کردن ساندویچ استفاده کنید. سینه مرغ‌ گریل شده بدون روغن با میزان دلخواه ادویه، یک عدد آووکادو خرد شده، گوجه فرنگی، خیار، پیاز قرمز و کمی‌ پنیر فتا.
برای درست کردن یک سس لذیذ می‌توانید بادام هندی را با آب، سیر، و کمی‌ نمک مخلوط کنید تا که به یک سس فوق‌العاده تبدیل شود.

نوش جان!