اکثر اوقات هنگامی که ما وارد رابطه عاطفی جدیدی می‌‌شویم، فقط بر روی محسنات فرد مقابل تمرکز می‌‌کنیم و با گذشت زمان متوجه می‌‌شویم رابطه از آنچه تصورش را می‌‌کردیم بسیار دور است. گاهی هم به علت علاقه بیش از حد و متعصبانه؛ نمی‌توانیم بین عقل و احساس خود تمایز قائل شویم و از این رابطه خلاص شویم. لازم است ما نشانه‌های لازم برای تجدید نظر در یک رابطه را بشانسیم و نسبت به آن‌ها آگاه باشیم. نشانه‌های زیر به ما ثابت می‌‌کنند در رابطه اشتباهی گرفتار شده‌ایم:

1. شما آزادی فردی ندارید.

در روابط سالم نباید به دنبال کنترل یکدیگر بود، هر فرد نیاز‌های منحصر به فرد خود را دارد و وظیفه دو طرف برآورده کردن نیازهای همدیگر با توجه به اهمیت آن‌ها است. اگر همسر شما سبک زندگی‌ شما را کنترل می‌‌کند بیشتر به علت ترس است؛ ترس از این که شما با استفاده از آزادی نیاز‌های خود را برطرف کنید و نیازی به او نداشته باشید.

2. نسبت 80 به 20 در رابطه رعایت نمی‌‌شود.

در یک رابطه سالم زوج‌ها باید حداقل 80% زمان خود را با رفتار‌های مثبت بگذرانند و فقط 20% مسائل حل نشده داشته باشند، اگر این نسبت برقرار نباشد و شما بیشتر به مجادله می‌‌پردازید ارتباط شما اشتباه است.

3. شما ترجیح می‌‌دهید تنها باشید.

اگر شما دوست دارید بدون همسرتان وقت بگذرانید یا به عبارت دیگر شادی و راحتی‌ خود را بدون او می‌‌بینید رابطه سالمی ندارید.
سلامت روانی‌ و جسمانی‌ شما شدیدا وابسته به فردی است که با او زندگی‌ می‌‌کنید، اگر قابلیت حل مشکلات رابطه را در خود و فرد مقابل می‌‌بینید حتما برای اصلاح رابطه تلاش کنید در غیر این صورت سودی از ماندن در رابطه ناسالم نخواهید برد.