ما 90 درصد از زندگی خود را در داخل بناها و دو سوم آن را در خانه خود می‌گذرانیم. اما همچنان خیلی از ما تأثیر فوق‌العاده محیط خانه بر سلامت جسمی و روحی خود نادیده را می‌گیریم. در حالی که تنها با چند تغییر کوچک می‌توانیم سلامت و حتی روابط اجتماعی خود را بهبود ببخشیم. در ادامه مطلب درباره یکی از راه‌های داشتن خانه‌ای سالم، یعنی ساخت خانه با مصالح سالم و استفاده از تهویه مناسب، بخوانید.
در طول 30 سال گذشته ما نادانسته مصالح مصنوعی و سمی از جمله رنگ‌ها، مبلمان و کفپوش‌ها را وارد فضای زندگی خود کرده‌ایم. علاوه بر این هیچ وقت به تهویه مناسب یعنی ورود هوای تازه و خروج هوای کثیف و مرطوب اهمیت نداده‌ایم. عدم وجود تهویه باعث جمع شدن رطوبت و ایجاد قارچ و کپک می‌شود. درصد بالای گرد و غبار و مواد سمی در خانه می‌تواند باعث ایجاد مشکلات تنفسی و حساسیت‌ها شود.
جارو کشیدن مرتب در صورت باز بودن پنجره‌ها یا روشن بودن دستگاه تهویه، مقدار گرد و غبار و مواد سمی را کم می‌کند. راه حل بهتر، استفاده از فن‌‌های تهویه در فضاهای پر رطوبت مثل آشپزخانه، حمام یا اتاق لباسشویی است.
اگر در حال نوسازی خانه هستید، از انتخاب رنگ‌های حاوی ترکیبات آلی فرار که بعد از خشک شدن، گازهایی را از خود متصاعد می‌کنند، خودداری کنید. از مبلمانی استفاده کنید که در آنها از فرمادهیدها و مواد بازدارنده آتش استفاده نشده است.
برای راه حلی طبیعی‌تر، از گیاهان برای افزایش کیفیت هوا استفاده کنید. بسیاری از گیاهان آپارتمانی مثل سرخس‌ها، پاپیتال، گل زنبق و نخل‌ها می‌توانند CO2 و مواد سمی را گرفته و اکسیژن تولید کنند.
در مطلب «پرچم‌دار صلح در خانه شما» درباره نگهداری از گیاه زنبق صلح در خانه بخوانید.
در مطالب «اصول نگهداری از سرخس بوستون» و «شیوه نگهداری از «سرخس بوستون» درباره داشتن یک گیاه سرخس در خانه بیشتر بدانید.
علاوه بر این بسیاری از محققان معتقدند که فضاهای داخلی سرسبز به بهبود ناراحتی‌های روحی و جسمی کمک می‌کنند، و انرژی‌بخش هستند.
اگر می‌خواهید درباره خانه سالم بیشتر بدانید، مطالب بعدی را بخوانید...
