یکی از توصیه هایی که دائما در شبکه های اطلاع رسانی اینترنتی می خوانیم، شروع روز با یک لیوان آبی است گه یک لیموترش تازه در آن چکیده شده است. اگر بتوانید چنین عادتی را به عادت های روزانه خود اضافه کنید، از فواید بسیاری بهره مند خواهید شد.