مراقبت از مو در زمستان را فراموش نکنید!

سشوار دشمن موی شما است!

با شروع فصل سرما، احتمالا تحمل شما نیز برای خشک شدن موهایتان کم می‌شود و به سراغ سشوار می‌روید! اما اگر بدانید که چقدر به پوست سر و موی شما آسیب می‌زند شاید استفاده از آن را کنار بگذارید یا حداقل به مواقع ضروری محدود کنید. کمی صبور باشید و تا خشک شدن موهایتان صبر کنید. سشوار با انتشار گرمای مستقیم و غیرطبیعی به پوست سر شما باعث پوسته پوسته شدن پوست سر، شوره، شکنندگی مو، خشکی مو، موخوره و ریزش مو می‌شود.

تغذیه

تغییرات فصلی می‌تواند منجر به مشکلاتی در رژیم غذایی شود. به ویژه در زمستان خوردن غذاهای پخته و سرخ شده و پرکالری نسبت به تابستان بیشتر می‌شود؛ بنابراین کربوهیدرات به مقدار زیاد و میوه و سبزی کمی دریافت خواهید کرد. با این رژیم غذایی موهای شما شدیدا تحت تاثیر قرار می‌گیرد. در این فصل سعی کنید میوه بیشتری مصرف کنید، زیرا میوه‌ها با خون‌رسانی بیشتر به پوست و مو در لطافت و سلامت موهای شما تاثیرگذار هستند.

نوشیدن آب

بسیاری از افراد با شروع فصل سرما، از نوشیدن آب غافل می‌شوند. نوشیدن آب با سلامت پوست و مو تاثیر مستقیم دارد. نوشیدن آب متابولیسم بدن را بالا برده و باعث دفع سموم می‌شود. سمومی که اگر در بدن بمانند به سلامت پوست و مو آسیب می‌زنند. همچنین نوشیدن آب به خون‌رسانی نیز کمک می‌کند.

تغییرات دما

با توجه به تغییرات دما که عموما در زمستان رخ می‌دهد، (دمای فضای بسته گرم و بیرون سرد است) موها وز و بد حالت می‌شوند. بنابراین تا حد امکان این نوسانات را کم کنید مثلا با آب داغ دوش نگیرید.

استرس

براساس تحقیقات انجام شده، همه‌ی ما در هوای سرد استرس بیشتری احساس می‌کنیم، همچنین شب‌های طولانی، تاریکی بیشتر و قرار نگرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند سبب بروز استرس شود. استرس می‌تواند مجموعه‌ای از مشکلات مانند خارش پوست سر، شوره و ریزش و … را به همراه داشته باشد.