یوگا؛ کلاسی برای دور کردن استرس از بچه مدرسه‌ای‌ها

یک ایده ناب: کلا‌س‌های رایگان یوگا برای کودکان و نوجوانان محصلی که در آفریقای جنوبی زندگی می‌کنند.

به تازگی کلاس‌های Yoga4Alex در شهر ژوهانسبورگ برگزار می‌شود تا به محصلان ابتدایی و دبیرستانی کمک کند تا بر استرس و اضطراب‌های خود غلبه کنند. دانش‌آموزان با شرکت در این کلاس‌های رایگان می‌توانند بر زندگی روزمره و انجام تکالیف درسی خود متمرکز شوند.

هدف مربیان یوگا از برگزاری این کلاس‌های خیریه این است که تمرینات یوگای ذهنی و روحی در هند باستان را به دانش‌آموزان کلاس یوگای خود آموزش دهند. بچه‌ها در این کلاس‌ها یاد می‌گیرند بنشینند و با انگشتان خود تمرینات تمرکز و مدیتیشن انجام دهند. آنها با شرکت در کلاس‌های یوگا می‌توانند به اهداف شخصی خود برسند زیرا یوگا به آنها کمک می‌کند توانایی و مقاومت خود را در زندگی بالا ببرند.

محله الکساندرا در ژوهانسبورگ در اوایل سال‌های 1900 پایه‌ریزی شده است تا مکانی برای اقامت غیرسفیدپوستان باشد. مردمی که در این محله زندگی می‌کنند از سطح فقر و بیکاری بالایی رنج می‌برند.