همدلی رضایت از رابطه را ۵ برابر می کند

طی تحقیقی، مایکل آندریچیک از دانشگاه فیرفیلد ایالت کانکتیکت تصمیم بر دریافتن حقیقت این مسئله گرفت. او 175 زن و مرد را دعوت کرد تا به سوالاتی را راجع به رابطه خود پاسخ دهند. داوطلبان میزان نزدیکیشان نسبت به احساسات شریک عاطفی خود و هم چنین میزان رضایت از رابطه را گزارش دادند.

نتایج این تحقیق حاکی از آن بودند که افراد همدل با احساسات منفی شریک عاطفی خود رضایت بیشتری از رابطه داشتند. تاثیرات این همدلی غیرقابل انکار نبود، ولی آن چنان شدید نیز نبود. ولی تاثیر همدلی با احساسات مثبت 5 برابر قوی‌تر بود!

چرا؟ آندریچیک گمان می‌کند دلیلش می‌تواند این باشد که به اشتراک گذاشتن احساسات مثبت خطر کمتری دارد. اگر شریک عاطفی شما ناراحت یا مضطرب باشد، حمایت کردن از او می‌تواند دشوار باشد. به اشتراک گذاشتن نگرانی‌ها برای برخی افراد اطمینان بخش است، در حالی که به دیگران می‌تواند حس خفقان، آزردگی و ضعف بدهد. به زبان ساده، احتمال این که به اشتراک گذاشتن حس‌های مثبت به طرف مقابلمان حس منفی بدهد کمتر است.

پس با وجود این که حمایت از شریک عاطفیتان هنگام غم، اضطراب و عصبانیت بسیار تاثیرگذار است، به اشتراک گذاشتن احساسات مثبت حتی مهم‌تر هم هست. با بروز هیجانتان برای موفقیت او، لذت بردن از یک داستان خنده‌دار با هم، و تشویق کردن او هنگام رسیدن به اهدافش نه تنها شادی شما را دو برابر می‌کند، بلکه در نتیجه رابطه رضایت بخش‌تری خواهید داشت.