همه می‌دانیم که کمتر غذا خوردن و بیشتر حرکت کردن کلید کاهش وزن است، اما اگر شما همه چیز را درست انجام می‌دهید ولی هنوز نتیجه‌ای را در کاهش وزن نمی‌بینید و حتی افزایش وزن را تجربه می‌کنید شاید یک مشکل پنهان سلامتی دارید که تمام تلاش‌های شما را خراب می‌کند. این نشانه‌ها ممکن است پنهان باشند و به راحتی متوجه آن‌ها نشوید. در ادامه با بنیتا همراه باشید.
غده‌ی تیروئید کم کار
غده‌ی تیروئید شما هورمون‌هایی را تولید می‌کند که نحوه‌ی مصرف انرژی توسط بدن را تنظیم می‌کند. یک غده‌ی تیروئید کم‌کار سوخت‌وساز شما را دچار مشکل می‌کند. مجله‌ی انجمن پزشکی آمریکا می‌گوید 10٪ زنان دچار این مشکل هستند و این مشکل بیشتر در دهه‌ی 40 و 50 زندگی زنان روی می‌دهد.
به‌جز مشکل افزایش وزن یا عدم توانایی کاهش وزن نشانه‌های دیگری مثل: خستگی، ریزش مو، خشکی پوست، درد مفاصل، حساسیت به سرما و ضعف عضلانی نیز بروز می‌کنند.
دکتر جیمی کین از مرکز کنترل وزن نیویورک اشاره می‌کند: به پزشک خود مراجعه کنید و درخواست انجام آزمایش (TSH) را بدهید هر چقدر سطح TSH شما بالاتر باشد میزان فعالیت تیروئید شما پایین‌تر است. از طرفی دکتر شما ممکن است بخواهد تا سطح T3 و T4 را نیز تست کند.
دکتر اریکا شوالتز متخصص داخلی در نیویورک اشاره می‌کند: بحث کم‌کاری تیروئید فقط مربوط به نتایج عددی نیست. اگر شما به طور کلی حس خوبی ندارید باید در مورد عملکرد تیروئید خود تجدید نظر کنید.
نحوه‌ی درمان: دکتر شما ممکن است دست به تجویز دوزهای پایین هورمون T4 بزند. اگر نتیجه لازم را نگرفتید تقاضای افزایش مصرف یا ترکیب T4 و T3 را نمایید.
هورمون‌ها کار نمی‌کنند
برطبق تحقیقات مجله‌ی پزشکی آمریکا از هر 10 زن یک نفر دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک است شرایطی که شاهد اختلالات غدد درون‌ریز خواهیم بود. این عارضه منجر به مقاومت بدن در مقابل انسولین می‌شود و در نتیجه فرآیند بدن در جمع‌آوری قند از خون را دچار مشکلات جدی می‌کند که در ادامه سبب ذخیره‌سازی چربی خواهد شد. اگر به این مسئله رسیدگی نکنید دچاردیابت نوع 2 خواهید شد.
اگر عادت ماهانه شما دچار مشکل شد یا افزایش موهای بدن و صورت را مشاهده می‌کنید و از همه مهم‌تر بدون هیچ دلیلی دچار اضافه وزن می‌شوید بهتر است خود را تست کنید.
دکتر دیوید کیتز ریاست مرکز تحقیق دانشگاه یل می‌گوید: یک متخصص بیماری‌های زنان می‌تواند سطح هورمون‌های جنسی مانند: تستوسترون و استروژن شما را کنترل کند. حتی ممکن است از دستگاه اولتراسوند استفاده کند تا احتمال وجود کیست در تخمدان‌های شما را کنترل کند.
نحوه‌ی درمان: تغییر در سبک زندگی معمولاً قدم اول است. دکتر کیتز می‌گوید: باید مصرف کربوهیدرات‌های فراوری شده را کاهش بدهید. اگر حتی با رعایت رژیم هم مشکل شما حل نشد پزشک احتمالاً داروهایی مثل: متفورمین را برای شما تجویز می‌کند که در مورد عارضه‌ی مقاومت به انسولین به کمک شما می‌آیند.
مصرف غذاهای مشکل‌دار
اغلب افراد می‌دانند که کدام غذاها آلرژی دارند اما تعداد کمی آگاه هستند که چه غذاهایی را نمی‌توانند تحمل کنند. دکتر الیزابت بوهم از مرکز سلامتی ماساچوست اشاره می‌کند: وقتی شما به یک غذا آلرژی دارید سیستم ایمنی بدن به اشتباه غذا را به عنوان یک دشمن مورد حمله قرار می‌دهد از طرف دیگر عدم تحمل غذایی دلایل متفاوتی دارد. عدم وجود یک آنزیم هضم خاص، مثل لاکتوز یا حساسیت به مواد افزودنی می‌تواند از دلایل آن باشد. خوردن مواد غذایی مشکل‌زا که اغلب مواد لبنی، حاوی گلوتن، تخم مرغ، سویا و ذرت هستند منجر به نفخ معده و افزایش وزن آبی بدن می‌شود.
در این مورد یک متخصص بیماری‌های معده و روده می‌تواند به شما کمک کند. البته شما می‌توانید با حذف یک سری مواد غذایی نیز متوجه بروز این مشکل بشوید. دکتر بوهم پیشنهاد می‌دهد با حذف گلوتن و مواد لبنی، به مدت 2 هفته از رژیم غذایی خود شروع کنید. اگر نتیجه‌ای را مشاهده نکردید تخم مرغ، سویا، ذرت، آجیل و رنگ‌های خوراکی را نیز از رژیم خود حذف کنید.
نحوه درمان
اگر عکس العمل بدن شما به یک ماده غذایی خیلی شدید است این را در نظر داشته باشید تا آن ماده غذایی را از رژیم خود حذف کنید. دکتر بوهم پیشنهاد می‌کند که اگر عکس العمل بدن چندان شدید نیست می‌توانید از مکمل‌های پروبیوتیک استفاده کنید که باعث می‌شوند باکتری‌های مفید در معده و روده شما قرار بگیرند و جلوی نفخ کردن گرفته می‌شود.
عوارض دارویی
افزایش وزن می‌تواند عوارض جانبی برخی داروها مثل: داروهای ضد افسردگی، استروئید‌ها و قرص‌های ضد بارداری باشد.
دکتر کین می‌گوید: احتمال دارد چند هفته بعد از مصرف دارو دچار اضافه وزن شوید، البته ممکن است چند ماه طول بکشد تا داروها عوارض جانبی خود را نشان بدهند.
نحوه درمان
با پزشک خود مشورت کنید تا داروی جایگزین را تجویز کند. دکتر بوهم می‌گوید: در صورت داشتن افسردگی استفاده از بوپروپیون توصیه می‌شود که اثرات کمتری روی افزایش وزن دارد. برای کنترل بارداری از قرص‌هایی استفاده می‌شود که سطح هورمون‌های افزایش وزن را کاهش می‌دهند.
منبع: health ،mayoclinic
