خواص ریحان و مهمترین فواید ریحان بنفش و ریحان قرمز

ریحان گیاهی معطر می باشد که به عنوان چاشنی در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد، همچنین این گیاه بدلیل دارا بودن خواص فراوان به طور قابل توجه مشهور شده است. یرگ ها و گل های این گیاه دارویی حاوی ترکیبات شیمیایی می باشد که برای پیشگیری از بیماری ها و بهبود سلامت بدن مشهور می باشد. خواص ریحان برای سلامت بدن را در ادامه بررسی خواهیم کرد.

خواص ریحان گیاهی با کالری کم ویژگی های آنتی اکسیدان، ضد تورم و آنتی باکتری ها می باشند. علاوه بر این، این گیاه دارویی دارای ویتامین های A,C,K و مواد معدنی منگنز، مس، کلسیم، آهن، منیزیم و چربی امگا 3 می باشد. تمام این مواد مغذی برای سلامت کامل بدن مفید هستند.

آشنایی با مهمترین خواص ریحان

سبزی ریحان به پادشاه گیاهان مشهور می باشد. این گیاه حاوی مواد مغذی گیاهی است که خواص زیادی برای بدن دارد. ترکیبات شیمیایی موجود در برگ ها و گل های ریحان دارای خواص پیشگیری کننده از بیماری ها می باشند. خواص آنتی باکتری، آنتی اکسیدان و ضد تورم این گیاه دارویی این گیاه را به عنوان گیاه ارزشمند مشهور ساخته است. این گیاه دارای مواد مغذی و مواد معدنی ضروری فراوانی می باشد. خواص ریحان برای چشم و دندان ها بسیار شگفت انگیز است.

تقویت سیستم ایمنی بدن

خوردن برگ های تازه ریحان بطور مداوم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود. پژوهش ها نشان داده اند که ترکیبات شیمیایی مختلف در ریحان تولید پادتن ها برای مبارزه با عفونت را تا 20% افزایش می دهد. برای بدست آوردن نتایج بهتر از برگ های تازه نسبت به برگ های خشک شده استفاده کنید.

درمان استرس

برگ های ریحان دارای عوامل ضد سرطان می باشند. پژوهش های مختلف نشان می دهند که برگ های این گیاه بطور قابل توجه از بدن در برابر استرس حفاظت می کنند. متخصصین تغذیه جویدن 10 تا 12 برگ ریحان را دو بار در طول روز توصیه می کنند تا از احساس افسردگی و ابتلا به بیماری های مرتبط با افسردگی پیشگیری شود. جویدن برگ ها در طول روز می تواند به تصفیه خون نیز کمک کند.

سلامت چشم ها

یکی از خواص ریحان که بسیار مهم است وجود مقادیر فراوان ویتامین A در آن می باشد، بنابراین افزودن آن ها به رژیم غذایی به حفظ سلامت چشم های شما کمک می کند. همچنین این گیاه دارویی برای کاهش قرمزی و پف چشم ها مورد استفاده قرار می گیرد. برگ های این گیاه دارویی برای درمان عفونت چشم ها مثل ورم محتمله مفید می باشند.

تقویت معده

ریحان جزء خانواده نعنا می باشد و نعنا بخاطر داشتن ویژگی های تشکسن دهنده معده مشهور می باشد. یکی از مهمترین خواص ریحان درمان زخم معده می باشد و به همین دلیل است که باید این ماده غذایی را در رژیم غذایی خود به کار برید. برای پیشگیری از زخم ها مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند ناراحتی های شکم، گرفتگی عضلات شکم و حالت تهوع را تسکین دهد. ریحان همچنین می تواند به عنوان ملین عمل کند.

فواید ریحان برای کودکان

برای کودکانی که سیستم ایمنی بدن آن ها ضعیف می باشد ریحان دارویی عالی می باشد. این سبزی می تواند بیماری های کودکان مثل سرماخوردگی، سرفه، تب، خرابی دندان، حالت تهوع و غیره را درمان کند. مصرف برگ های ریحان همراه با زعفران تا حد زیادی از ظهور جوش ها پیشگیری می کند. اگر حرکات کودک شما در هنگام دندان درد کند می شود، می توانید ترکیبی آماده شده از آب انار و پودر برگ های ریحان را به کودک خود بدهید.

خواص ریحان برای پوست

یکی دیگر از خواص ریحان تاثیر آن در سلامت پوست می باشد. از آنجا که این گیاه دارای خواص ضدعفونی کنندگی است برای رفع جوش ها و ترمیم پوست که بسیار جوش می زنند مفید می باشد. بری پیشگیری از جوش زدن صورت بسیار عالی می باشند و به تسکین پوست و گردش خون کمک می کند. همچنین سبزی ریحان دارای خواص ضد پیری است که در درمان و رفع خطوط ریز چهره بسیار عالی می باشد. افرادی با منافذ بزرگ پوست و آن هایی که می خواهند پوست صاف و چهره جوان داشته باشند می توانند از شوینده ریحان استفاده کنند.

خاصیت های عالی ریحان در دوران بارداری

ریحان منبع غنی از ویتامین های مختلف مثل ویتامین E ,C، ریبوفلاوین، نیاسین و بسیاری از دیگر ویتامین ها می باشد. همچنین این گیاه منبع غنی از مواد معدنی مثل روی، فسفر، منیزیم، مس، منگنز و پتاسیم است. تمام این ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی در ریحان سیستم ایمنی بدن را در برابر عفونت های زیادی افزایش می دهد، سلامت زن باردار و رشد مطلوب نوزاد متولد نشده را تضمین می کند و به شما کمک می کند تا دوران حاملگی خوبی را پشت سر بگذارید.

با توجه به خواص ریحان برای سلامتی این سبزی دارای استراگول می باشد و به همین دلیل مصرف طولانی مدت این سبزی باعث ابتلا به سرطان کبد می شود. از مصرف روغن این سبزی بصورت خوراکی خودداری کنید زیرا دارای مقادیر زیاد استراگول می باشد. شما دوستان عزیز و همراهان گرامی در صورت تمایل برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد خواص دیگر سبزی ها می توانید به بخش خواص سبزیجات مراجعه کنید.