پاپایا میوه ناشناخته در ایران است که علاوه بر مزه شیرین و دل چسبی که دارد دارای مزیت ها و فواید دارویی و درمانی فراوان برای سلامت بدن دارد. در این مقاله خواص پاپایا و همچنین خاصیت های شفا بخشی که دارد آشنا خواهید شد.
پاپایا رنگی زرد و مزه ای شیرین دارد و در مناطق گرمسیری رشد می کند. این میوه منبعی غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، کاروتن، ویتامین های B، فلانوئیدها، اسید پانتوتنیک و فولات و همچنین مواد معدنی مانند فیبر، منیزیم و پتاسیم می باشد. این میوه حالتی لطیف دارد که وجود آن در سالاد میوه بسیار فوق العاده است. خواص پاپایا برای سلامتی فوق العاده و بی شمار است.
وجود انواع آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی در پاپایا سلامت سیستم قلبی و عروقی را افزایش می دهد و همچنین از بروز سرطان روده جلوگیری می کند. علاوه بر این مزیت ها، از دیگر خواص دارویی پاپایا داشتن آنزیمی به نام پاپایین است که برای هضم مفید است. پاپایین برای درمان آلرژی و همچنین درمان آسیب هایی که در فعالیت های ورزشی به وجود می آید موثر است.
خواص پاپایا را بهتر بشناسیم
پاپایا یا انبه هندی و یا خربزه درختی میوه ای استوایی است که از طریق کاشت تخم صورت می گیرد. این میوه در ایران زیاد شناخته شده نیست اما در جنوب و سیستان بلوچستان این میوه شناخته شده و مورد استفاده است. ریشه و تخم پاپایا خاصیت ضد کرم دارد و همچنین برای بند آوردن و جلوگیری خون رحم استفاده می شود.
میوه پاپایا چه فوایدی برای پوست دارد؟
علاوه بر خوردن پاپایا که مزیت های فراوانی برای پوست دارد، استفاده از ماسک آن برای صورت نیز فوایدی مانند نرمی و صافی پوست را به همراه خواهد داشت. استفاده منظم از این میوه به صورت ماسک و خوراکی موجب درخشانی و شفافیت پوست می شود. این میوه به دلیل غنی بودن از ویتامین A با شکستن پروتئین های غیر فعال موجب از بین رفتن سلول های مرده پوست می شود.
مزایای پاپایا برای مو چیست؟
خواص پاپایا به طور منحصر به فرد موها را نرم و مرطوب نگه می دارد و از شکنندگی موها جلوگیری می کند. برای استفاده از فواید پاپایا برای مو ابتدا یک عدد از این میوه را درون کاسه ای له نمایید سپس نصف فنجان ماست به آن اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. این مخلوط را به پوست سر بمالید و اجازه دهید حدود 20 تا 30 دقیقه روی پوست سر بماند، سپس با آب ولرم بشویید. این ماسک طبیعی موجب نابودی و درمان موخوره موهای شما می شود و علاوه بر این به عنوان یک نرم کننده طبیعی و مفید روی موها عمل می کند.
میوه پاپایا در سلامت قلب نیز موثر است
میوه پاپایا برای محافظت از گرفتگی رگ ها و بیماری های قلبی در بیماران دیابتی مفید است. سه آنتی آکسیدان قدرتمند در پاپایا وجود دارد، این آنتی اکسیدان ها ویتامین E، ویتامین C و ویتامین A هستند. این مواد مغذی از اکسید شدن کلسترول جلوگیری می کنند که در نهایت موجب کاهش ابتلا به سکته یا حمله قلبی می شود. از دیگر خواص پاپایا غنی بودن آن از فیبر است، از این رو باعث کاهش کلسترول بالا می شود.
پاپایا موجوب بهبود عملکرد سیستم گوارش می شود
از جمله خواص پاپایا برای سلامتی، بهبود فرایند گوارش است. پاپایا منبع قدرتمندی از آنزیم های پروتئولیتیک است که برای هضم غذا بسیار اهمیت دارد. مهمترین آنزیمی که در پاپایا یافت می شود پاپایین است که با شکستن پروتئین ها به هضم بهتر غذا کمک می کند. این میوه به دلیل خواص بی شماری که دارد باعث بهبود مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه و نفخ می شود. برای درمان بیماری های مربوط به گوارش، عصاره پاپایین را از پاپایا می گیرند، خشک می کنند و به صورت قرص در می آورند.
خواص دارویی پاپایا
- پاپایا برای درمان سنگ کلیه مفید است. برای این منظور ریشه پاپایا را همراه با ریشه آناناس دم کنید و میل نمایید.
- تخم پاپایا قاعده آور است.
- برای درمان التیام زخم ها، ورم ها و جوش ضماد برگ تازه پاپایا کاربرد دارد.
- در کشور چین از میوه خشک شده پاپایا برای کاهش وزن استفاده می کنند.
- ضماد این میوه درمان کننده پسوریازیس می باشد.
- برای درمان اگزما و زگیل ضماد پاپایا مفید است.
- ماسک پاپایا برای برطرف کردن کک و مک و لکه های پوستی مفید است.
- از میوه پاپایا برای رفع درد سوختگی پوست استفاده می شود.
- ریشه میوه پاپایا خاصیت ضد کرم دارد.
پاپایا میوه ناشناخته در ایران است که مزیت ها و فواید دارویی فراوانی برای سلامت بدن و مبارزه با انواع بیماری ها دارد. در این مقاله با خواص پاپایا و مزیت های دارویی و درمانی آن برای بدن آشنا شدید. پیشنهاد می کنیم برای داشتن اطلاع از فواید و مزیت های دارویی انواع مواد غذایی متفاوت به بخش خواص مواد غذایی مراجعه نمایید.
