روش تهیه سالاد فتوش رژیمی
مواد لازم:
خیار 1عدد
گوجه 1عدد
کلم پیچ چندبرگ
کاهو 1عددکوچک
جعفری خوردشده 2ق غ
نعناخوردشده 1ق غ
آبلیموی تازه 3ق غ
نمک وفلفل قرمز به مقدارلازم
سیر 1حبه
روغن زیتون 2ق غ
نان پیتا یاهرنان ضخیم دیگر نصف پیمانه
طرزتهیه:
ابتدا خیار , گوجه , کاهو,کلم وجعفری ونعنا رابه صورت نگینی خورد کرده بعددریک ظرف بزرگترهمه موادراباهم مخلوط میکنیم وبعدآبلیمو نمک
وفلفل وروغن زیتون رااضافه کرده وهمه را خوب هم میزنیم بعد نانهای پیتا راکه ازقبل چند دقیقه درفر سوخاری کردیم به سالاد اضافه میکنیم وخوب مخلوط میکنیم تا همه مواد مزه دارشود بعد درظرف ریخته ونوش جان میکنیم.
