انجیر

انجیر و گردو نیز حاوی فیبر و چربی‌های سالم هستند، پس به این نتیجه می رسیم که یک مافین هم می‌تواند سالم باشد و تبدیل به یکی از غذاهای خوشمزه و مجاز در رژیم غذایی‌مان شود.

خاصیت ضد سرطانی میوه انجیر در رفع مشکلات پوستی، دستگاه گوارش و کاهش کلسترول و قند خون نقش مهمی دارد.

خاصیت ضد سرطانی میوه انجیر در رفع مشکلات پوستی، دستگاه گوارش و کاهش کلسترول و قند خون نقش مهمی دارد.

انجیر را چه به شکل تازه و چه به شکل خشک مصرف نمائید در هر صورت منبع غنی از سلامتی و مواد بی خطری است که وجودشان برای بدن لازم است

انجیر را چه به شکل تازه و چه به شکل خشک مصرف نمائید در هر صورت منبع غنی از سلامتی و مواد بی خطری است که وجودشان برای بدن لازم است

بدون شک سبزیجات برگدار منبع عالی فیبر بوده و حاوی میزان بالای منیزیم هستند. منیزیم الکترولیتی است که دارای خاصیت طبیعی نرم کردن مدفوع است و به جذب آب از روده کمک می کند.

زندگی مدرن امروزی، عادات غذایی نامناسب و استرس از جمله عوامل بروز یبوست در افراد است.

بدون شک سبزیجات برگدار منبع عالی فیبر بوده و حاوی میزان بالای منیزیم هستند. منیزیم الکترولیتی است که دارای خاصیت طبیعی نرم کردن مدفوع است و به جذب آب از روده کمک می کند.