تغذیه-پوست

داشتن پوستی جوان و شاداب، آروزی هر خانمی بوده و برای دستیابی به آن تلاش‌های زیادی می‌کنند. چین و چروک بخش طبیعی پیری است، اما بدان معنا نیست که هیچ راهی برای جلوگیری از آن‌ وجود ندارد

 یکی‌ از کابوس‌های بالا رفتن سن برای بسیاری از افراد، افتادن خط‌ و چروک روی پوست است

پوست بدن اولین لایه محافظ بین دنیای بیرون و تمام عوامل خطرزا با بدن است. همچنین پوست شما ضامن حفظ زیبایی است و افراد دارای پوست شاداب و سالم معمولا اعتماد به نفس بهتری دارند

روند پیری پوست جریانی غیر قابل کنترل است ولی جزیی از جریان زندگی محسوب می شود ولی خانم ها با این جریان چندان موافق نیستند؛ به همین دلیل با روش های سادگی خانگی می توانند با جریان پیری پوست مبارزه کنند و آن را به تاخیر بیندازند. یکی از این روش ها، استفاده از ماسک های خانگی است. ماسکی که اینجا توضیح داده شده، با جریان پیری پوست مبارزه می کند. 

در کودکی، مادران و پدرانمان، به زور در وعده‌هایی‌ غذائی ما سبزیجات را می‌‌گنجاندند، اما با بالا رفتن سن و ایجاد اختیار در انتخاب مواد غذائی، سبزیجات اولین محتویاتی هستند که از بشقاب‌ها حذف می‌‌شوند

استفاده از روغن زیتون در رژیم غذایی و فواید آن برای سلامتی بسیار مهم است. اما اخیرا متخصصین تغذیه و سلامت به اهمیت مصرف این مواد و تاثیر آنها از داخل بدن و همینطور از خارج بیشتر پرداخته‌اند؛ این کار تاثیرات قابل توجهی دارد که در مطلب به آن اشاره می کنیم: 

آنتی اکسیدان یکی‌ از کلماتی‌ است که به وفور از سمت متخصصین سلامت گفته می‌شود و بر اهمیت آن تاکید می‌شود

غداهایی که ما مصرف می‌کنیم حاوی آنتی اکسیدان‌های فراوانی است؛ مواد مغذی که به پیشگیری از چروک پوستی کمک می‌کنند و سلول‌های سرطانی را از بین می‌برند

رمز پیر نشدن و داشتن بدن سالم  و پوست شاداب تا بخش زیادی در تغذیه ما خلاصه می‌شود؛ علت مشخص است، به گفته متخصص تغذیه ما ” ما هر آن چیزی هستیم که می‌خوریم”

زنان آسیایی اهل چین، ژاپن و کره، به شفافیت و زیبایی‌ پوست خود مشهورند. همچنین درخشش و سلامت موهای آنان همیشه مورد توجه بوده است. اما راز‌های باستانی این زنان چیست؟