ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

جو

طعم آن مانند قهوه است اما قهوه نیست! تعجب نکنید مسابقه بیست ‌سوالی نیست. تنها قصد داریم شما را با دمنوشی به نام دمنوش جو با هزاران خاصیت درمانی آشنا کنیم.
جو خواص متعددی دارد و به علت داشتن فیبر، ماده معدنی و انواع ویتامین ها، مکمل غذایی عالی به حساب می آید. از طرفی مصرف جو باعث کاهش وزن نیز می شود.
گاهی می‌توان میل شدید به شیرینی را با شیرینی‌های سالم و خانگی برطرف کرد و میان وعده‌هایی میل کرد که در عین خوشمزگی سلامت شما را به خطر نمی‌اندازند. کوکی جو با طعم میوه یکی از همین میان وعده‌ها است که می‌توانید با استفاده از دستورپخت زیر در منزل تهیه و نوش جان کنید.
روش تهیه آش جو ویژه اواخر اسفند مواد لازم: گوشت گوسفندی 300گرمجو نصف پیمانهبرنج 4ق غنخودپخته شده نصف پیمانهلوبیاقرمز نصف پیمانهعدس ...
خواص سبوس جو دو سر جو دو سر یا یولاف با (نام علمی: Avena sativa) گیاهی است از خانواده گندمیان که دارای گل‌های بسیار ریز و نامشخص است
عدس، میزان سروتونین تولیدشده در مغز را افزایش می‌دهد. این اتفاق، وضعیت ذهنی شادتر و آرام‌تری را می‌سازد و اضطراب را کمتر می‌کند. همین هورمون به پایدار نگه داشتن قند خون کمک می‌رساند و مانع از نوسانات خلق‌وخویی می‌شود. به‌علاوه، عدس حاوی میزان زیادی از فولات است که کمبود آن افراد را به افسردگی مبتلا می‌کند.
صبحانه مهمترین وعده غذایی است. اما ممکن است خوردن روزانه یک نوع صبحانه صبحانه خسته کننده باشد
اگر به دنبال منبع غنی امگا سه و فیبر زیاد هستید، جو گرم و آلبالو خشک برای صبحانه یکی از بهترین گزینه‌ها است. شیر هم که اضافه می‌شود پروتئین و چربی را نیز باید به داشته‌هایش اضافه کنید.
جو و خواص باور نکردنی جو جو گیاهی است یک ساله که ارتفاع ساقه استوانه ای آن بسته به ارقام مختلفه از 100 ـ 40 سانتی متر فرق می کند
صحیح ترین روش استفاده از حبوبات ترکیب ان ها با یکدیگر ،به نسبت درست است .بهترین روش طبخ حبوبات استفاده از ارام پز و یا پخت با حرارت کم است
پیشخوان