خوابیدن

گردن و کمر درد یکی از رایج‌ترین دردهایی است که افراد در زندگی خود آن‌ها را تجربه می‌کنند.

درد بالای کمر در بانوان می تواند چند عامل داشته باشد که حل شدنی است

دهان خود را ببندید و به آرامی و از طریق بینی نفس‌تان را داخل بکشید و در ذهن‌تان تا 4 بشمارید.

دوران بارداری به طور کلی باعث افزایش خستگی می‌شود و مادران بیش از هر زمان دیگری در این دوران به خواب نیاز دارند.

دوران بارداری به طور کلی باعث افزایش خستگی می‌شود و مادران بیش از هر زمان دیگری در این دوران به خواب نیاز دارند.

دوران بارداری به طور کلی باعث افزایش خستگی می‌شود و مادران بیش از هر زمان دیگری در این دوران به خواب نیاز دارند.

دوران بارداری به طور کلی باعث افزایش خستگی می‌شود و مادران بیش از هر زمان دیگری در این دوران به خواب نیاز دارند.

دوران بارداری به طور کلی باعث افزایش خستگی می‌شود و مادران بیش از هر زمان دیگری در این دوران به خواب نیاز دارند.

دوران بارداری به طور کلی باعث افزایش خستگی می‌شود و مادران بیش از هر زمان دیگری در این دوران به خواب نیاز دارند.

گردن و کمر درد یکی از رایج‌ترین دردهایی است که افراد در زندگی خود آن‌ها را تجربه می‌کنند.