خواندنی ها برچسب :

خوابیدن

چگونگی خوابیدن پس از سزارین

افرادی که عمل سزارین را انجام می دهند باید مراقب نکاتی باشند تا بخیه ها زودتر بهبود پیدا کند

تکنیک خوابیدن در عرض یک دقیقه

دهان خود را ببندید و به آرامی و از طریق بینی نفس‌تان را داخل بکشید و در ذهن‌تان تا 4 بشمارید.

6 اشتباه والدین در خواباندن بچه ها!!

داشتن خواب کافی و منظم برای کودکان بسیار مهم و اساسی است. در ادامه به بررسی روش‌ هایی برای خوابیدن منظم کودکان می‌پردازیم و از رایج‌ترین اشتباهات در این حوزه می گوییم

6 اشتباه والدین در خواباندن بچه ها!!

راهکارهای بهبود اختلال خواب کودک

تکنیک خوابیدن در عرض یک دقیقه

دهان خود را ببندید و به آرامی و از طریق بینی نفس‌تان را داخل بکشید و در ذهن‌تان تا 4 بشمارید.

کی بخوابیم که سرحال بیدار شویم؟

بیشترین احساس سرزندگی مربوط به وقتی است که در پایان یکی از این چرخه‌های 90 دقیقه‌ای از خواب بیدار شوید. این به آن دلیل است که در این حالت در نزدیک‌ترین وضعیت به حالت بیداری به سر می‌برید.

پیشخوان