خوراکی

چربی ها میتوانند روی عملکرد مغز تاثیر مثبت یا منفی بگذارند. 60 درصد ماده جامد مغز ما از چربی تشکیل شده است.

سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ‌ها محسوب می‌شود اگر نمی‌خواهید رگ‌هایتان به این زودی‌ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانیم سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می‌شود.

هیچ چیز به اندازه ذرت، توت‌فرنگی‌های تازه و لیس زدن بستنی، تابستان را برای ما تداعی نمی‌کند

هیچ چیز به اندازه ذرت، توت‌فرنگی‌های تازه و لیس زدن بستنی، تابستان را برای ما تداعی نمی‌کند

آیا تمایل دارید لاغر شوید و تناسب اندام داشته باشید؟ خوراکی‌های زیادی وجود دارند که مصرف آن‌ها در مقایسه با سایر مواد غذایی  چربی‌ کمتری در بدن ذخیره می‌کند.

بسیاری از ما در طول روز به دلایل مختلف و یا حتی بی‌ دلیل احساس بی‌ انرژی بودن می‌کنیم. خستگی‌، کم خوابی‌ یا بد خوابی‌، روحیه آشفته، آلودگی هوا و... همه دلایلی برای این حس هستند. اما بدون مصرف دارو‌های انرژی زا یا ویتامین‌های تزریقی، چگونه می‌توانیم سرزندگی را دوباره احساس کنیم؟

تهیه چیپس خانگی، یکی از راه‌های حفظ سلامتی و تناسب اندام است. با دستور پخت زیر شما می‌توانید به سادگی و در عرض چند دقیقه چیپس خانگی سالم و بی ضرر تهیه و نوش جان کنید.

اعتیاد به هر چیز، ماده غذایی یا سبک زندگی می‌تواند منجر به کاهش انرژی، افزایش استرس و مشکلاتی در خانواده و رابطه با آنهایی شود که دوستشان دارید. بعضی از افراد می‌توانند بدون کمک دیگران بر اعتیاد خود غلبه و آن را ترک کنند. اما برخی دیگر نیاز به راهنمایی و دست یاری اطرافیان دارند تا اشتیاق آنها به ترک کردن فروکش نکند.

همه دوست دارند اندامی متناسب داشته باشند؛ آنهایی که اندامشان متناسب است فکر می‌کنند حفظ تناسب اندام سخت نیست اما برای چاق‌ها یا آنهایی که اضافه وزن دارند، داشتن اندام متناسب با کنترل اشتها سخت‌ترین کار دنیاست!

گاهی اوقات که میوه، غذا یا سبزیجات خاصی را از میادین میوه و تره بار یا میوه‌فروشی‌ها می‌خرید، متوجه برچسب‌هایی روی آنها می‌شوید که چند عدد یا بارکد روی آن درج شده است