خوراکی

با یک برنامه غذایی سالم شما می‌توانید به بدن و پوست خودتان کمک کنید. با این روش از هوای سرد هم لذت می‌برید هم سلامتی شما تهدید نمی‌شود.

لواشک آلبالو یکی از خوشمزه‌ترین و ملس‌ترین انواع لواشک است که می‌توانید در فصل آلبالو آن را تهیه و نوش جان کنید.

همه ما به دلایل مختلف در طول روز با استرس مواجه می‌شویم، دلایل این موضوع می‌تواند بسیار زیاد باشد از مساله ساده مثل تکالیف دانشگاهی گرفته تا مسائل پیچیده‌تر در زندگی‌

بعد از یک روز سخت کاری، معمولا بدن ما به دنبال یک خوراکی خوشمزه احتیاج دارد. اگر به دنبال جایگزینی برای شیرینی‌ و شکلات هستید، خواندن این مطلب به شما به شدت توصیه می‌شود

شب یلدا از غروب امروز، 30 آذر شروع می‌شود و تا دمیدن خورشید در صبح روز اول دی‌ماه ادامه خواهد داشت.

در کودکی، مادران و پدرانمان، به زور در وعده‌هایی‌ غذائی ما سبزیجات را می‌‌گنجاندند، اما با بالا رفتن سن و ایجاد اختیار در انتخاب مواد غذائی، سبزیجات اولین محتویاتی هستند که از بشقاب‌ها حذف می‌‌شوند

چربی ها میتوانند روی عملکرد مغز تاثیر مثبت یا منفی بگذارند. 60 درصد ماده جامد مغز ما از چربی تشکیل شده است.

سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ‌ها محسوب می‌شود اگر نمی‌خواهید رگ‌هایتان به این زودی‌ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانیم سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می‌شود.

هیچ چیز به اندازه ذرت، توت‌فرنگی‌های تازه و لیس زدن بستنی، تابستان را برای ما تداعی نمی‌کند

هیچ چیز به اندازه ذرت، توت‌فرنگی‌های تازه و لیس زدن بستنی، تابستان را برای ما تداعی نمی‌کند