اگر از رژیم غذایی سالم بهره برده و دارای خواب کافی در شبانه‌روز هستید اما همچنان احساس خستگی می‌کنید، احتمالاً باید نگاهی دوباره به غذاهای مصرفی خود بیندازید. گاهی اوقات حتی سالم‌ترین غذاها نیز می‌توانند تمام انرژی وجود ما را بمکند. عجیب نیست؟ بله خیلی. با بنیتا همراه باشید تا باهم سری به 10 غذایی بزنیم که باعث خستگی ما در طول روز می‌شوند.
