سرماخوردگی

تنظیم ساعات غذا خوردن و پرهیز از پرخوری و سریع غذا خوردن نیز از آداب مهم تغذیه هستند که در تقویت طبیعت مدبره بدن و پیشگیری از بیماری‌ها نقش مهمی دارند.

تقریبا همه زمانی در زندگی این لحظه را تجربه کرده‌اند: احساس سنگینی و سردرد و کند شدن حرکات بدن زمان بیدار شدن از خواب. از خود می‌پرسید: آیا مریض شده‌ام یا فقط خسته‌ام؟ این سردرگمی طبییعی است. سرماخوردگی، آنفلوآنزا و خستگی علائم اولیه یکسانی دارند، اما کاملا متفاوت هستند.

مصرف دمنوش‌های گیاهی گرم، راهکاری طبیعی برای کاهش سرفه، گلودرد و گرفتگی بینی است.

ایسنا : با فرارسیدن فصل زمستان، تعداد افرادی که دچار علائمی چون آبریزش بینی و سرفه هستند، آرام‌آرام در وسایل حمل‌ونقل عمومی، ادارات و مراکز تحصیلی زیاد می‌شود.

بهترین مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما کدامند؟ راهنمای کاربردی مصرف روی، ویتامین د و ث به همراه نکات حیاتی متخصصان برای پیشگیری از آنفلوانزا و سرماخوردگی را اینجا بخوانید.

آبریزش بینی خط دفاعی هوشمندانه‌ای که عوامل مزاحم مانند ویروس‌ها، آلرژن‌ها و ذرات تحریک‌کننده را به دام می‌اندازد و آن‌ها را بیرون می‌راند.

این 5 خوراکی‌ و نوشیدنی هنگام سرماخوردگی یا آنفلوآنزا می‌توانند علائم را تشدید کرده و روند بهبودی را کند کنند.

پاییز فصلی است که تفاوت دمای هوا در طول روز بسیار محسوس است و افراد ممکن است صبح و غروب سرمای هوا را تجربه کنند، در حالی که ظهر دما به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. به همین دلیل توجه به پوشش مناسب، به‌ویژه برای کودکان، اهمیت زیادی دارد.

کارشناسان می‌گویند مواد آلرژی‌زایی که درون خانه پنهان هستند، از جمله مایت‌های گردوغبار، موی حیوانات و کپک، می‌توانند باعث بروز علائمی مشابه تب یونجه شوند. شناخت این عوامل و رعایت چند نکته ساده در خانه می‌تواند به‌طور چشمگیری از بروز این مشکل جلوگیری کند.

با شروع فصل پاییز، بسیاری از افراد بخصوص دانش آموزان با علائمی مانند عطسه‌های مکرر، آبریزش بینی، خارش چشم و حتی تنگی نفس مواجه می‌شوند؛ علائمی که معمولاً با عنوان «آلرژی پاییزی» شناخته می‌شوند. اما چرا این واکنش‌ها بیشتر در پاییز و بهار رخ می‌دهند و چه راهکارهایی برای پیشگیری و کنترل آن‌ها وجود دارد؟