ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

سرماخوردگی

یک پزشک در دانشگاه ممفیس: به طور کلی، اگر از یک رژیم غذایی متعادل که به اندازه کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی را تامین می‌کند، پیروی کنید، مکمل ‌ها برای شما نوعی "هدر دادن پول" محسوب می شود اما...
بر اساس تحقیقات و بررسی های صورت گرفته بر روی دانه های قهوه برای سرماخوردگی، تاثیر مثبت این نوشیدنی بر بهبود سیستم ایمنی بدن و افزایش سلامتی ثابت گردیده است.
در تهیه غذا برای سرماخوردگی می‌توانید از انواع سبزیجات، غلات، پروتئین و چربی‌های سالم استفاده کنید. سوپ، کوفته قلقلی و انواع آب‌گوشت از رایج‌ترین غذاهای مناسب سرماخوردگی هستند.
فعالیت و تحرک در کنار رعایت یک برنامه غذایی سالم کمک شایانی به حفظ سلامتی و محافظت از بدن در برابر بیماری‌ها می‌کند و خاصیتی بیش از حفظ تناسب اندام دارد.
در حالی که بیمارستان‌های کشور با افزایش مراجعین مبتلا به علائم تنفسی مواجه‌اند و برخی متخصصان از شیوع آنفلوآنزا و پر شدن بخش‌های ICU خبر می‌دهند، ابهام در مورد نوع ویروس عامل این بیماری‌ها همچنان وجود دارد.
در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این میوه پاییزی، با خواص بی‌نظیر خود، می‌تواند به عنوان یک سپر قوی در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا عمل کند. در این مطلب با این تقویت‌کننده طبیعی بیشتر آشنا شوید.
ویتامین‌ها نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کنند و به نوبه‌ خود می‌توانند به کاهش شدت و طول مدت سرماخوردگی کمک کنند و به منظور پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و درمان آن، ویتامین سی و ویتامین دی بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
یک مطالعه از 146 نفر نشان داد که گروهی از 73 نفر که به مدت 12 هفته کپسول سیر مصرف کرده بودند 24 سرماخوردگی داشتند، در حالی که گروه دیگری که سیر مصرف نکرده بودند، 65 سرماخوردگی داشتند. با این حال، این مطالعه به‌تنهایی نمی‌تواند اثربخشی سیر را تأیید کند.
سرماخوردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دوران کودکی است که به دلیل سیستم ایمنی در حال تقویت و تماس بیشتر کودکان با سایرین، ممکن است مکرراً به آن مبتلا شوند
مصرف ویتامین E شما را در برابر سرماخوردگی ایمن می‌کند.
پیشخوان