سرماخوردگی

سوپ از بهترین غذاها برای روزهای سرما و سرماخوردگی است.

همه ساله با رسیدن فصل سرما بیماری‌های فصلی همچون سرماخوردگی شیوع پیدا می‌کند. از این‌رو رعایت توصیه‌های ایمنی و بهداشتی برای افراد ضروری و لازم است. خوردن سوپ مرغ، آب‌رسانی به بدن، خواب کافی، غرغره کردن آب نمک و استفاده از آنتی‌اکسیدان‌ها از مواردی به‌شمار می‌روند که از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری می‌کند./ایسنا

فین کردن در هنگام سرماخوردگی به علت گرفتگی بینی و ترشحات جمع شده در بینی کار معمولی است، اما این کار واقعاً سودمند است؟

«این باور اشتباه که خوردن دمنوش‌های گرم یا حتی نوشیدنی‌هایی مانند عسل و آب‌لیمو باعث بهتر شدن علائم سرماخوردگی در افراد با هر مزاجی می‌شود درست نیست.»

دمنوش‌ها یکی از زیرمجموعه‌های گیاهان داروهایی هستند که می‌توانند علائم بیماری‌های ویروسی و تنفسی را کاهش داده و بیماری را تسکین دهند.

فصل‌های سرد سال هنگامی است که بسیاری از افراد دچار سرماخوردگی می‌شوند و عطسه، سرفه و گلودرد آزارشان می‌دهد.در حالیکه علاجی جادویی برای سرماخوردگی وجود ندارد، کنترل علائم و کمک دادن به دستگاه ایمنی می‌تواند گذراندن دوره سرماخوردگی را بسیار راحت‌تر کند.

اگر احساس می‌کنید که سرما خورده‌اید، روش‌ها و رفتارهایی وجود دارد که می‌توانند به مدیریت علائم شما کمک کنند...

در این ویدیو دکتر شکرریز در مورد اینکه مصرف گیاهان دارویی مانند دمنوش عناب، زنجبیل و آویشن در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است صحبت می‌کنند.

زمانی که درگیر سرماخوردگی هستید حتما در نوع خوراک خود دقت کنید، با چند انتخاب ساده می توان روند بیماری را کنترل و کوتاه تر کرد...

علائم سرماخوردگی و آنفولانزا فوق‌العاده مشابه هستند، به همین دلیل مردم تمایل دارند «هر بیماری را که در فصل زمستان اتفاق می‌افتد آنفولانزا بخوانند». با این حال علائم سرماخوردگی معمولاً دیرتر ایجاد می‌شوند، خفیف‌تر از آنچه در آنفولانزا تجربه می‌شود هستند و بعید است که منجر به مشکلات جدی سلامتی شوند.