شیر مادر

تحقیقات افزایش قابل توجهی دراسید لاکتیک ساخته شده بعد از ورزش متوسط با شدت 50 تا 70 درصد نشان نداده است. اما اگر مادر با شدت 100 درصد ورزش کند که ورزش خسته کننده محسوب می‌‌شود، اسید لاکتیک در شیر مادر تا حدی افزایش پیدا می‌کند.

در صورت مبتلا بودن مادر به هپاتیت B به شیرخوار باید بعد از تولد واکسن و پادزهر هپاتیت B تزریق شود اما لزومی ندارد تغذیه با شیر مادر به تاخیر بیافتد. در مورد هپاتیت‌C شیردهی قدغن نیست.

شیر مادر که در 6 ماه اول زندگی تنها منبع غذایی نوزاد محسوب می‌شود، مخلوطی از انواع مواد مغذی است که نه تنها نیاز بدن نوزاد به انرژی را فراهم می‌آورد.

استفاده از مواد گیاهی در برنامه غذایی روزانه، بخصوص برای مادران باردار و شیرده بسیار مفید است و در حفظ سلا مت جنین، کودک شیرخوار و مادر تاثیر به‌سزایی دارد.

پس از 9 ماه گذراندن بارداری، اکنون نوزاد دلبندتان در آغوش تان است و الآن موضوعات زیادی هست که مجبورید به آنها فکر کنید. مانند اینکه چه وقت به نوزادتان شیر بدهید، وقتی گریه می کند، چگونه او را آرام کنید و ...

فرقی ندارد که برای نخستین‌ بار مادر شده‌اید یا تجربه چندمتان است، شیر دادن به نوزاد، در هر صورت موضوع بسیار قابل اهمیتی است و همواره در این رابطه سوالات زیادی مطرح می‌شود.

بیشتر مادران پس از تولد نوزاد خود به فکر کم کردن وزن و رسیدن به وزن قبل از بارداری هستند اما آنچه پس از زایمان اهمیت دارد، مصرف نوع، مقدار و میزان مناسب مواد غذایی است.

تغذیه با شیشه شیر برای کودکان زیر یکسال یکی از مباحثی است که همیشه به آن توجه می‌‌شود. نظر متخصصان تغذیه بر آن است که بخصوص در شش ماه اول زندگی بهترین نوع تغذیه برای یک نوزاد، شیر مادر می‌‌باشد.

هنگامی که شما در زمان شیردهی به باردار شدن دوباره خود پی می‌برید سوال‌هایی برایتان ایجاد می‌شود. آیا شیردهی رشد جنین شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و یا حاملگی را دچار اختلال می‌کند؟

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به این که کودکان از 9 ماهگی پا به پای والدین می توانند از غذاهای سفره استفاده کنند، گفت:والدین باید به تدریج انواع غذا را به کودکان خود بدهند تا در صورت مشاهده آلرژی، غذای حساسیت زا را از منوی کودک حذف کنند