صبحانه

فوق تخصص گوارش و کبد گفت: نکته بسیار مهم این است که هیچ جایگزینی برای صبحانه وجود ندارد؛ اگر قرار باشد در طول شبانه روز یک وعده غذا بخوریم این یک وعده صبحانه خواهد بود.

یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است، اما این همه ماجرا درباره اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه نیست. در این مطلب 7 حقیقت جالب درباره وعده صبحانه را می‌خوانید.

صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در روز است که متخصصان مصرف آن را الزامی می‌دانند.

دنیای‌اقتصاد : قیمت مواد اولیه که اجزای اصلی وعده صبحانه را تشکیل می‌دهند از ابتدای شروع گسترش همه‌گیری کرونا در حال افزایش است

این روزها همه به دنبال روش‌هایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی است!

آرگا از شما دعوت می کند تا نگاهتان را برای مشاهده تصاویر زیبا و خلاقانه ای از تزیین کره همراه سازید، با الگوبرداری و الهام پذیری از این ایده ها می توانید نقش های زیبا و جالبی را ایجاد کنید.

افرادی که می‌خواهند شکم شش تکه یا سیکس پک داشته باشند، باید به طور منظم یک سری حرکات ورزشی را انجام دهند. اما باید توجه داشته باشید که ورزش کردن فقط بخشی از راه است. باید در کنار ورزش کردن، به رژیم غذاییتان هم توجه ویژه‌ای کنید

میوه به خود رنگی هم ردیف سیب و گلابی دارد و شبیه به سیب است. اما هنگامی که این میوه را می‌پزیم رنگ مربا به حالتی نیمه شفاف با رنگی قرمز درمی آید. حال اگر این مربا را در ظروف مسی بپزیم رنگ آن قرمزتر و زیباتر نیز خواهد شد. «مربا به» دارای مواد معدنی و سرشار از ویتامین‌ها است.