غذاهای-مضر

از آنجایی که هم پدر و هم مادر هر دو سخت گرفتار و مشغول کار می‌باشند، به علت کمبود وقت، سعی می‌کنند با تهیه انواع غذاهای آماده و یا فست‌فودها گرسنگی کودکان خود را برطرف نمایند

متخصصین تغذیه لیستی از مواد غذایی اصلی را کلید سلامتی معرفی کرده اند

این روزها آنقدر تعداد رژیم های غذایی که در کتاب ها و یا بر روی سایت های اینترنتی وجود دارند، زیاد شده اند که به سختی می توان از میان آنها یکی را انتخاب کرد. ما نمی خواهیم بگوییم که در هنگام رژیم باید از چه غذاهایی استفاده کنید؛ بلکه قصد داریم تا شما را با غذاهایی آشنا کنیم که باید حتی الامکان در هر نوع رژیمی از آنها پرهیز کنید.

بهتر است میان وعده‌‌های مصرفی در طی روز را از بین مواد غذایی فرایند نشده انتخاب کنید. به جای مصرف ذرت بوداده آماده می‌‌توانید از ذرت بو داده خانگی استفاده کنید. توصیه می‌‌شود تنقلات ناسالم را در خانه یا محل کار نگهداری نکنید.

گرسنگی احساسی است که در نتیجه فعل و انفعالات پیچیده معده، روده، مغز و لوزالعمده رخ می‌دهد و در نتیجه شما را به غذا خوردن تشویق می‌کند

بخش اول- در طب سنتی، ظهور علائم بیماری در اثر به هم خوردن تعادل اخلاط چهارگانه (صفرا، سودا، بلغم و خون) رخ می‌دهد. این چهار خلط باید در بدن به میزان متعادل و طبیعی باشند، در غیر این صورت مضر هستند.

خستگی برای هیچ‌کسی خوشایند نیست، اما در جهانی که در آن زندگی می‌کنیم خسته شدن به‌واسطه‌ی کار بسیار زیاد امری بدیهی است. زمانی هم که انرژی ما به پایان می‌رسد، کمک گرفتن به هر روشی الزامی خواهد بود؛ اما این دلیل نمی‌شود که برای رفع خستگی چند ده فنجان قهوه و یا چای نوشیده و به ظرف شیرینی‌ها حمله‌ور شویم.